Ce nu veganii mănâncă Vegan 101; VegReady
Hrana pentru minte. literalmente!
Fie că tocmai ați devenit vegan sau pur și simplu doriți să vă reîmprospătați memoria, am compilat o listă de produse alimentare pentru a evita dacă vă încercați un stil de viață vegan.
Deși este important să verificați eticheta nutrițională de pe ambalajul unui produs pentru a vă asigura că este adesea prietenoasă cu veganii, cumpărătorii pot fi induși în eroare de marketing dificil și etichete greu de citit.
Pentru a preveni dezinformarea cu privire la originea unui ingredient sau produs, continuați să citiți la învățați cele șapte alimente pe care veganii aleg să nu le mănânce. Vă invităm să luați acest lucru ca o listă evidentă, dar organizată, a elementelor de bază ale obiceiurilor alimentare vegane.
Amintiți-vă: Valorile noastre vegane sunt puse la încercare macar de trei ori pe zi în timpul micului dejun, prânzului și cinei. Deci, este important pentru noi, veganii, să fim consecvenți în angajamentul nostru de a ne respecta prietenii în blană și pene.
Fără alte întrebări, să ne scufundăm!
Fripturi, hamburgeri, carne tăiată etc.
Să începem cu cea mai evidentă: carnea! Carnea se întoarce de obicei la un abator unde se folosește lingo pentru industria cărnii - se recoltează carnea de animal.
- Bovine (adică vaci)
- Oaie
- Porci
- Capre
- Cai
- Măgarii
- Muli
- Bivol
- Boi
- Llamas
- Camile
Veganii nu pot mânca păsări de curte
- Pui (de la găini de vânat, prăjitor, capon, păsări etc.)
- Rațe
- Gâște
- Porumbei
- Curcani
Veganii nu mănâncă niciodată pește și alte fructe de mare
În timp ce există peste 100 de rase de pești, cele mai populare creaturi marine consumate de americani sunt:
- Crevetă
- Somon
- Ton
- Alaskan Pollock
- Tilapia
- Pangasius
- cod
- Somn
Preocuparea etică pe care o au veganii cu peștii este că, deși nu pot afișa gesturi faciale ca majoritatea animalelor terestre, având în vedere posesia unui sistem nervos central, ei simt durere și suferă la fel ca alte animale.
Veganii etici sunt, de asemenea, preocupați de milioanele de animale frumoase (și adesea pe cale de dispariție) care sunt prinse în focul încrucișat, cum ar fi delfinii și broaștele țestoase. Industria consideră moartea neintenționată a acestor animale drept „daune colaterale”.
Produse lactate cum ar fi laptele și brânza
Acesta este unul dintre principalele produse care separă o dietă vegetariană de o dietă vegană. Veganii nu mănâncă produse lactate sau orice provine de la un alt animal. Pentru a fi mai specifici, veganii aleg să nu bea laptele, laptele praf, serul de lapte sau brânza care provine din: