5 alimente cu mai mult potasiu decât o banană WGNO
O dietă bogată în potasiu este legată de o serie de beneficii pentru sănătate - iar bananele tind să obțină toată gloria ca sursă de top de potasiu. Dar, deși sunt cu siguranță o sursă excelentă, de fapt nu sunt cea mai bună sursă de potasiu, așa că astăzi primim Skinny with Molly pe 5 alimente cu mai mult potasiu decât o banană!
Beneficiile dietei bogate în potasiu:
• Tensiune de sange scazuta
• Risc redus de accident vascular cerebral
• Poate ajuta la crampele musculare
Nu spunem că bananele sunt „rele” - dar există o mulțime de alimente cu mai mult potasiu - și mai puțin zahăr - decât bananele.