Ce; nou în noua ediție a lui Nancy Clark; s Ghid de nutriție sportivă; Nancy Clark RD

Noutăți în noua ediție a 6-a a Ghidului de nutriție sportivă al Nancy Clark?

Postat pe 23-07-2019, de: Nancy Clark, în Rețete, Nutriție sportivă, Dieta sportivă durabilă, Greutate, 13 comentarii

noua

Noua ediție a șasea a mea Ghid de nutriție sportivă este fierbinte din presă (iulie 2019)! Tocmai am primit comanda mea de 1.000 de cărți; acum stau în garajul meu. (Vreau una?)

O mulțime s-a schimbat de când am scris cartea pentru prima dată în 1990. Această ediție nici măcar nu are site-uri web! O sumă surprinzătoare s-a schimbat de la lansarea celei de-a 5-a ediții în 2013. Iată ce am actualizat/adăugat în această nouă ediție:

Îmbătrânirea - modalități de a lupta înapoi
Alcool - sfaturi despre cum să reduceți
Suplimentarea cu anemie și fier
Artrită
Anorexie atipică
Bere
Tulburare de alimentație
Liniile directoare privind carbohidrații, actualizate
Mancare curata
Ulei de cocos
Liniile directoare dietetice (2015-2020):
—Pentru Zahăr
—Pentru grăsimi saturate
—Pentru colesterol
FODMAPS
Mancare irosita
Nutriția benzinăriilor