Ce mănâncă cu adevărat formatorii de celebrități Abbas Ali Health

Obținerea unui set de șase (sau opt, dacă reușiți să obțineți excesiv) abs fabricate perfect nu este un lucru minunat. Mai ales dacă încercați să intrați în Bollywood. Majoritatea actorilor care au lucrat la transformarea în He-Man acordă întotdeauna, fără greș, antrenorilor lor de fitness. Ei sunt cei mai venerați în viața fiecărui actor, nu numai că sunt responsabili pentru antrenamentele lor riguroase, dar cel mai important, și dietele lor. Ceea ce ne-a făcut curioși. ce mănâncă ei înșiși acești supereroi din spatele superstarelor noastre?

Am pus această întrebare la Abbas Ali, omul din spate Shahid Kapoor 'Corpul bine sculptat, pentru multe filme, inclusiv Udta Punjab. Abbas a fost antrenor profesionist de fitness de peste 18 ani, lucrând în prezent cu o serie de vedete precum Gautam Gulati, Nikitin Dheer, Karanvir Bohra, Sonnalli Seygall și Zareen Khan. Clientela sa anterioară include vedete precum Sonakshi Sinha, Anil Ambani și Shilpa Shetty. În calitate de antrenor de fitness și proprietar al Bodyholics Combine Training Gym din Mumbai, Abbas își petrece cea mai mare parte a zilei la locul de muncă (sala de sport), urmărind zilnic peste cinci ore de antrenament.

Un bucătar, pasionat de fitness, Abbas spune: „De când mă antrenez mult, îmi păstrez mesele hrănitoare și sănătoase, cel puțin de luni până sâmbătă. Duminicile sunt zile înșelătoare”. El crede că fitness-ul este un stil de viață și trăiește după motto-ul „mâncați pentru un scop și antrenați-vă pentru un scop”.

Dieta zilnică a lui Abbas

Mic dejun

Spre deosebire de majoritatea antrenorilor de fitness, Abbas Ali nu este un prim-matur. "Ziua mea începe în jurul orei 9.30 AM - 10:00. Când mă trezesc, beau 500 ml de apă și mănânc o banană. Apoi fac un duș urmat de un mic dejun sănătos care constă din șase albușuri de ou, doi gălbenușuri, doi multi- prăjituri de cereale și o ceașcă de kadak chai. Nu pot funcționa fără ceaiul meu de dimineață. "

---