Ce mănânc într-o zi; Rosace Trigger-Free (pentru mine); Trăind; Rosy Life
Bună prieteni Rosy! Cu ceva timp în urmă, mi-am împărtășit intenția de a ține o dietă antiinflamatoare pentru a încerca să-mi mențin simptomele rozaceei sub control. Deși nu am fost foarte rigid în ceea ce privește menținerea acestui lucru, fac alegeri conștiente despre alimente având în vedere alimentele antiinflamatoare și, de asemenea, am făcut un efort concertat pentru a reduce aportul de zaharuri adăugate (nu lucrurile naturale găsite în fructe, dar lucrurile adăugate pentru îndulcirea produselor).
Rezultatul a fost o mulțime de îmbunătățiri în pielea mea, dar și în modul în care mă simt în general, la care nu mă așteptam. Sunt cineva care a avut întotdeauna un „stomac sensibil”, dar atâta timp cât am urmat această „dietă cu rozacee” (care într-adevăr nu este o dietă cu rozacee la fel de mult ca doar o alimentație sănătoasă), am găsit digestie să fiu și mai prietenos.
În timp ce aș putea scrie un roman virtual despre modul în care verific ingredientele, cercetez alimentele online și sunt atent să evit declanșatoarele mele de rozacee, m-am gândit că ar putea fi amuzant să vă arăt doar ceea ce mănânc într-o zi. Așadar, ieri am urmărit fiecare mâncare pe care am mâncat-o și am făcut poze ... pentru că imaginile sunt distractive 😉