Plank Workout - 30 Days Plank Challenge gratuit Review Recenzie Google Play ✅ Venituri și descărcări ASO
Indicele performanței magazinului
Indicele performanței magazinului arată performanța generală a aplicației dvs. în magazinele de aplicații. Se bazează pe valori combinate ASO și recenzii.
Performanțe evaluări și recenzii pentru Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free
Performanța evaluărilor și recenziilor oferă o prezentare generală a ceea ce părerea utilizatorilor despre aplicația dvs. Iată valorile cheie pentru a vă ajuta să identificați cum evaluează aplicația dvs. de către utilizatori și cât de reușită este strategia dvs. de gestionare a recenziilor.
Numărul de recenzii,
total
4.9
Descriere
Această aplicație oferă diferite variante de scândură pentru a vă ajuta să slăbiți, să câștigați forță și să obțineți o nucleul mai puternic. Amestecarea scândurilor statice și dinamice vă ajută cu adevărat arde rapid grasimile. Luați doar 7 minute pe zi pentru a arde calorii și pentru a vă forma mai bine!
Cu 3 niveluri de dificultate, planul de slăbire de 30 de zile se potrivește perfect tuturor nivelurilor de fitness și se potrivește atât bărbaților, cât și femeilor. Vă puteți personaliza planul de antrenament în funcție de propriile preferințe. Nu este nevoie de echipament sau sală de sport; puteți face antrenamente de scânduri oriunde și oricând.
De ce antrenament de scânduri?
Scândurile sunt cel mai popular și mai eficient exercițiu de ardere a grăsimilor. Acestea pot fi ușor efectuate și vă pot activa toți mușchii, inclusiv nucleul, umerii, fesierii etc. Scândurile sunt cea mai bună alegere pentru persoanele cu genunchi slabi, deoarece nu pun presiune pe genunchi.
Maximizați arderea grăsimilor din burtă: Scândurile sunt mai eficiente decât crăpăturile la arderea grăsimii din burtă. Scândurile îți activează 100% din abdomene, în timp ce abdomenele implică doar 64% din ele.
Consolidați-vă nucleul: Antrenamentul pe scânduri îți aprinde toate grupele musculare de bază, îți îmbunătățește puterea și te ajută să obții un nucleu puternic.
Reduceți durerile de spate: Antrenamentul pe scânduri vă poate întări mușchii spatelui, reduce durerile de spate și reduce riscul de leziuni ale spatelui și ale coloanei vertebrale.
Îmbunătățiți-vă poziția și echilibrul: Antrenamentul în scânduri necesită ca capul, spatele și picioarele să fie în linie dreaptă. Dacă faceți acest lucru în mod regulat, vă veți îmbunătăți echilibrul și postura atunci când stați și în picioare.
Accelerați-vă metabolismul: Efectuarea scândurilor vă menține metabolismul ridicat pentru întreaga zi; acest lucru stimulează dramatic procesul de ardere a grăsimilor.
Îmbunătățiți-vă flexibilitatea: Antrenamentul pe scânduri întinde toate grupurile musculare posterioare, cum ar fi omoplații, fesierii și hamstrings, îmbunătățind astfel flexibilitatea și reducând riscul de rănire.
Caracteristici: