Ce face crioterapia asupra penisului sănătatea bărbaților
Am încercat crioterapia cu singurul scop de a răspunde la această întrebare
Stau în lenjerie intimă, acoperită într-un halat și port o pereche de saboți care arată ca un Croc care a mâncat un Muppet și l-a vărsat pe jumătate. Mă uit pe un tub negru înalt de șase picioare acoperit cu puncte cromate distanțate uniform. Acesta clocotește cu ceață albă cețoasă, ca un fel de bere pe care ați comanda-o la cafeneaua Three Broomsticks din Lumea vrăjitoare a lui Harry Potter. Sunt pe cale să pătrund în interiorul acestui dispozitiv care arată ca o unitate de teleportare Star Trek în care ceața a scăzut temperatura la -140 grade Fahrenheit. În timp ce îmi scot halatul și las frigul să-mi învelească corpul, există un singur lucru la care mă pot gândi: contracția.
Oricine deține un penis care a înotat într-un lac sau orice om care a urmărit un anumit episod din Seinfeld știe că atunci când un set de organe genitale externe lovește un mediu rece are aceeași reacție pe care o are gura când mănâncă o întreagă cutie de bile acre atomice. o dată. Pe măsură ce am început aventura mea cu crioterapia, o tendință de wellness care câștigă din ce în ce mai multă popularitate, nu mi-am făcut griji cu privire la modul în care îmi va îmbunătăți sănătatea, ci mai degrabă cât de acru îmi va face bilele.
Procesul a fost inventat în anii 1970 de medicul japonez Toshima Yamauchi pentru a trata pacienții cu artrită și a câștigat încet popularitate în Europa de Est înainte de a trece în SUA. în ultimii câtiva ani. Adepții crioterapiei pentru întregul corp susțin că are tot felul de beneficii pentru sănătate, cum ar fi accelerarea recuperării musculare, reducerea inflamației, remedierea durerilor articulare, îmbunătățirea circulației, ameliorarea anxietății și depresiei, ridicarea dispoziției, creșterea sistemului imunitar și chiar arderea de la 500 la 800 calorii o sesiune. Cei care intră cu adevărat în el susțin că sesiunile repetate pot crește rata metabolică, pot crește VO2 Max și poate chiar crește nivelul de testosteron.
Înțelepciunea dintre crioterapeuți este că expunerea la frigul zdrobitor de oase forțează tot sângele către miezul corpului pentru a menține organele vitale calde, astfel încât atunci când sângele revine în restul corpului, acesta este bogat în oxigen. De asemenea, oferă o grămadă de endorfine când vă dați seama, la nivel subconștient, că nu veți muri de fapt. Chiar și la un nivel conștient, sentimentul când deschizi ușa saunei de crioterapie la sfârșitul unei sesiuni oferă un sentiment de ușurare chiar mai existențial decât a fi nevoit să ții pipi pentru o călătorie întreagă de 12 ore cu mașina.
Până în prezent nu există prea multe științe care să susțină aceste afirmații. Un studiu din 2015 care a analizat cercetările disponibile cu privire la crioterapia întregului corp a constatat că „nu există dovezi suficiente pentru a determina dacă crioterapia întregului corp (WBC) reduce durerea musculară auto-raportată sau îmbunătățește recuperarea subiectivă, după exerciții fizice, comparativ cu odihna pasivă” De asemenea, a concluzionat că este nevoie de mai multe studii pe această temă.
S-a raportat un deces cauzat de crioterapie în 2015, dar acesta era un tehnician care folosea un aparat de crioterapie închis fără supraveghere după ore. Au existat câteva procese și rapoarte de vătămare, cele mai multe dintre acestea au de-a face cu oameni care poartă mănuși sau șosete ude în mașină și care au contractat degerături.
M-am asigurat că absolut totul a fost uscat pentru prima mea rundă de crioterapie la NYC Cryo din Upper East Side. Este ascuns într-un colț al Core Fitness, o sală de antrenament personal pe care Michael Margulies o conduce de două decenii. Margulies este un antrenor personal, cu corpul muscular al unei persoane care se ridică de când a terminat în liceu și este un mare fan al crioterapiei.
În timp ce vaporii de azot lichid răcesc aparatul, el îmi spune că a contribuit la accelerarea recuperării sale după înlocuirea șoldului cu aproximativ un an în urmă. Folosea aparatul în mod regulat după operație, dar acum face doar polar de două ori pe săptămână. Nu vrea să fumeze toate propriile sale stash-uri, ca să zicem. Întreb dacă folosește aparatul în mod regulat pentru clienții săi și pentru alții care folosesc sala de sport. „Sala de sport nu vinde crioterapie”, spune el. „Crioterapia vinde crioterapia”. El zdrobește diferitele tipuri de sportivi competitivi și războinici de weekend care și-au căutat serviciile ca dl profesionist. Îngheţa.
Fiecare sesiune la NYC Cryo este de 80 USD și include trei minute în rezervorul sub zero. Margulies nu numai că păstrează clienții distrăși, dar ține cu ochii pe un ecran digital care arată temperatura din interior și numără în jos până la sfârșitul expunerii unui client.
Odată ce aparatul este gata, mi se oferă mănuși, șosete și saboți și mă îmbrac doar cu pantalonii mei. Unul stă în cylander cu capul ieșit din vârf, astfel încât fața și creierul să nu simtă efectele. Primele 30 de secunde sunt cele mai grele. Pe măsură ce frigul învelește întregul corp, devine puțin mai greu să respiri, ca un golden retriever care a decis să-ți facă un pui de somn pe piept. Margulies îmi spune să pășesc într-un cerc în spațiul mic, ceea ce pare să te ajute măcar să-ți iei mintea din ceea ce pare a fi un asalt asupra tuturor simțurilor. În mod defensiv, brațele mele încep să se frece reciproc, de parcă aș aștepta la coadă telescaunul în timpul unui viscol. O simt cel mai mult în picioare, unde pielea de găină devine atât de pronunțată încât se simt ca acele puncte de bomboane multicolore care vin pe fâșii de hârtie. E atât de rece încât doare.