Ce este terapia dietetică în natură și cum poate fi de ajutor prin Thriive Art; Suflet Medium
Thriive Art & Soul
28 august 2019 · 4 min de citire
De Shivani Mehra
Pentru Thriive Art & Soul
Naturopatia este o terapie bazată pe natură, în care elementele naturale sunt utilizate pentru a vindeca o anumită afecțiune sau boală. Are multe componente importante care se reunesc pentru a crea un întreg sistem care declanșează corpul să se vindece singur. Elemente precum atingerea, presiunea, mâncarea și exercițiile fizice joacă un rol foarte important în crearea unui mediu naturopat.
Dieta este un aspect foarte important al unui ritual de sănătate sau vindecare, iar mâncarea pe care o consumăm are o influență mai profundă asupra formei noastre mentale și fizice decât credem. Alimentele sunt medicamente în tratamentele naturiste și ingredientul cheie al vindecării.
Să începem cu un exemplu simplu: când consumăm alimente grele, grase sau prăjite, ne simțim grei; Când consumăm fructe, lichide și alimente ușor de digerat, ne simțim ușori. Mâncarea grea sau grasă tinde să vă facă să vă simțiți somnoros și lent, în timp ce legumele și fructele verzi vă mențin activ și proaspăt. Corpul nostru are un sentiment înnăscut de a ști ce ne convine și ce nu. O parte a naturii este să învățăm cum să fim în ton cu acest simț înnăscut și să ne ascultăm corpurile.
Naturopatia încurajează consumul de alimente în formă naturală, adică crudă și nefierte. Se sugerează crearea unei diete care să conțină 80% alimente crude și 20% alimente gătite.
Conform Naturopathy, alimentele gătite au o bază acidă, în timp ce alimentele crude sunt alcaline. Acum, datorită acumulării de acizi produși de alimentele din corpul nostru, diverse boli și afecțiuni intră în acțiune.
Pe de altă parte, alimentele și fructele crude elimină acești acizi în procesul digestiv, menținând corpul curat și sănătos. Întreaga idee a unei diete în Naturopatie este de a găsi un echilibru între o dietă care se potrivește unui individ și istoricul medical al acestuia. Planul de dietă poate varia în funcție de o anumită afecțiune de care suferă o persoană.