Ce este sfatul amenoreei pentru menstruația regulată și sănătoasă; SuperJennie
Amenoreea, termenul medical pentru absența menstruației, este cauzată de mai multe motive. De exemplu, adolescentele vor experimenta cel mai probabil amenoree fiziologică dacă menstruația nu a început până la vârsta de 16 ani.
Cu toate acestea, la vârsta fertilă, lipsa unei perioade este un motiv de îngrijorare și efectuarea unui test de sarcină va ajuta la excluderea posibilității de sarcină.
Dacă sunteți unul dintre cei aflați în perioada fertilă, nici însărcinată, nici care alăptează și ați pierdut perioada de cel puțin șase luni, obținerea unei întâlniri cu un furnizor de servicii medicale ar trebui să fie o prioritate.
La femeile de 45 de ani și peste, absența perioadei ar putea fi din cauza menopauzei.
Există două categorii de amenoree - primară și secundară. Amenoreea primară este absența completă a menstruației și este adesea asociată cu defecte de dezvoltare, cum ar fi absența uterului.
Amenoreea secundară, pe de altă parte, este absența menstruației timp de cel puțin trei luni la femeile care în mod normal menstruau în trecut.
Cauzele precum alăptarea și sarcina sunt cauzele frecvente, dar cazurile majore se pot datora sindromului ovarului polichistic (SOP), dezechilibrelor hormonale și tulburărilor tiroidiene. De obicei, amenoreea este tratată cu terapii de substituție hormonală.
Nevoile de nutrienți ar trebui să includă proteine, vitamine și minerale
Amenoreea poate fi corectată cu substanțe nutritive adecvate. Institutul de Medicină spune că femeile ar trebui să consume 46 g de proteine sau mai mult, în fiecare zi, în timp ce cele însărcinate și care alăptează ar trebui să ia cel puțin 70 g.
Luarea unui supliment multivitaminic poate ajuta la prevenirea sau combaterea deficiențelor de vitamine și minerale. Fierul joacă, de asemenea, un rol important în formarea celulelor roșii din sânge, în special la femeile care au menstruație.