Ce este o dietă alimentară integrală pe bază de plante; Bineînțeles, Nina
Buna ziua!
Numele meu este Nina și bine ai venit pe blogul meu, Natural Nina. Acesta este spațiul meu pentru toate lucrurile care sunt importante pentru mine în a trăi o viață sănătoasă, vibrantă și plină de compasiune. Sper să vă bucurați și puteți găsi un pic de inspirație!
17 dec. Ce este o dietă alimentară integrală pe bază de plante?
În zilele noastre, toată lumea pare să urmeze un fel de „dietă”. Cele mai multe dintre acestea sunt axate pe restricție, reguli stricte și lipsuri, cu scopul de a pierde în greutate și de a avea corpul perfect. Am fost și eu acolo, mare.
Găsirea veganismului mi-a deschis o nouă ușă și mi-a schimbat complet relația cu mâncarea și corpul meu. Faptul că am devenit vegan m-a ajutat să încep recuperarea după o tulburare alimentară severă și să-mi schimb credințele și mentalitatea spre mâncare, pentru a începe să văd mâncarea ca hrană pentru corp, minte și suflet. Viața are mult mai mult decât restricții și lipsuri, fără a avea energie și simțindu-vă tot timpul slăbit din cauza lipsei de hrană. Mâncarea este combustibil, atât. Adevăratul accent ar trebui să fie sănătatea!
Alimentarea și hrănirea corpului cu substanțele nutritive și energia de care are mare nevoie și merită pentru a prospera și a trăi viața este atât de importantă. Prin concentrarea asupra sănătății și hranei, acest lucru permite ca orice altceva să cadă în loc.
Cred că a mânca o dietă integrală pe bază de plante este o formă de iubire de sine. Oferind tuturor celulelor corpului tău substanțele nutritive de care au nevoie și mâncând ceea ce te face să simți, să funcționezi și, la rândul tău, să vezi, tot ce e mai bun!