Ce este dieta Sirtfood Ce este Sirtfood

Planul de pierdere în greutate al cântăreței este la modă acum.

care sunt

Îl iubim pe Adele și muzica ei, dar am auzit recent un zvon ciudat despre mama ocupată câștigătoare a premiilor Grammy: Word este, la îndemnul antrenorului său personal, Pete Geracimo, Adele a slăbit 30 de kilograme datorită unui nou mod de alimentație sănătoasă numit Sirtfood Diet. Dar Adele nu a spus încă nimic despre dieta însăși, așa că zvonurile ar putea fi doar asta - zvonuri.

Acestea fiind spuse, indiferent dacă Adele este la fel de entuziasmată de ea ca antrenorul ei, Sirtfood Diet a luat în mod incontestabil Marea Britanie prin asalt și este pe cale să ajungă la noi: Cartea de bucate a planului de dietă, The Sirtfood Diet, va fi lansată pe tot teritoriul pe 7 martie.

Potrivit contului de Instagram al Sirtfood Diet, mulți sportivi profesioniști jură planul, care promite că „vă va ajuta să ardeți grăsimi”, astfel încât „puteți pierde cu adevărat șapte kilograme în șapte zile” și puteți profita de alte beneficii majore - totul fără a renunța la îngăduințe ca vin roșu și ciocolată.

Planul de dietă la modă merită timpul și energia ta? Am săpat puțin mai adânc pentru a afla.

Ce este dieta Sirtfood?

După cum sugerează și numele, dieta se concentrează pe „sirtfoods”, care sunt bogate în enzime sirtuin, care sunt proteine ​​care pot avea proprietăți anti-îmbătrânire. O mulțime de alimente sirt se dovedesc a fi vegetale, inclusiv afine, căpșuni, varză, rucola, citrice, cafea, hrișcă, ceai verde matcha și ciocolată (dacă conține cel puțin 85% cacao real).

Planul oficial de dietă oferă livrarea meselor clienților, dar este, de asemenea, posibil să mergeți la magazinul alimentar și să vă gătiți propriile mese. Dieta în sine este împărțită în două faze:

Faza 1 durează șapte zile, iar în zilele unu-trei, dieta dvs. este limitată la trei sucuri verzi și la o masă plină de sirtfoods. În aceste trei zile, sunteți limitat la doar 1.000 de calorii pe zi. Apoi, pentru zilele patru până la șapte, vi se alocă două sucuri verzi și două mese pe zi.