Ce este bun cărbunele activ pentru beneficii și utilizări
Cărbunele activat poate ajuta la ameliorarea suferinței digestive, prevenirea mahmurelii și chiar tratarea otrăvirii
Imparte asta
Alăturați-vă unei mai bune nutriții
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă unei mai bune nutriții
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Ce este cărbunele activat?
Cărbunele activ este un remediu natural popular pentru gaz, balonare, detoxifiere și prevenirea mahmurelii, dar poate salva și o viață ca tratament de prim ajutor pentru otrăvire. Deși cu siguranță nu înlocuiește tratamentul medical de urgență, luarea cărbunelui activ în așteptarea unei ambulanțe poate reduce semnificativ daunele cauzate de otravă ingerată accidental.
„Este unul dintre acele lucruri pe care toată lumea ar trebui să le aibă acasă și să spere că nu trebuie să le folosești niciodată”, spune Chad Larson, NMD, DC, medic naturist în cabinetul privat din Solana Beach, California. Intoxicația alimentară ușoară, de exemplu, este posibil să nu necesite asistență medicală, iar cărbunele activat vă poate ajuta să treceți mai repede și mai confortabil. Dar cele mai multe situații în care suplimentele de cărbune activat pot ajuta sunt mult mai puțin dramatice.
Beți apă când luați cărbune activ
Deoarece cărbunele activ se leagă de nutrienți, luați-l cu cel puțin o oră înainte sau după orice alte suplimente. Bea cel puțin 8-10 uncii de apă cu fiecare doză și bea multă apă pe tot parcursul zilei. Apa este esențială pentru eliminarea toxinelor, iar constipația poate fi un simptom dacă nu beți suficient.
Cum funcționează cărbunele activat
Cărbunele activ se leagă de toxinele din stomac și le ajută să fie eliminate, mai degrabă decât să fie absorbite și să provoace rău. Destul de diferit de cărbunele din grătar, suplimentele sunt tratate pentru a elimina substanțele chimice care ar fi periculoase dacă ar fi înghițite, iar cărbunele este „activat”. Activarea creează mult mai mulți pori interni, crescând suprafața pentru a prinde substanțele din intestin de sute de ori. Poate prinde droguri, multe otrăvuri, toxine de mediu și componente alimentare.
Conform cercetărilor descrise în British Medical Journal și alte publicații științifice, cărbunele activat este o opțiune mai bună decât pomparea stomacului în multe cazuri de otrăvire. Cu toate acestea, există unele substanțe pe care nu le absoarbe, inclusiv cianura și metalele, cum ar fi fierul și litiul.
Relief digestiv folosind cărbune activat
Cărbunele activ este utilizat pentru a preveni sau ameliora gazul sau balonarea. Atunci când este luat înainte sau imediat după masă, poate absorbi substanțe care produc gaze în stomac. Un studiu publicat în Jurnalul American de Gastroenterologie a constatat că suplimentul a redus cantitatea de gaze produse în colon și a redus balonarea și crampele stomacale.
Pentru ameliorarea digestivă, recomandările de dozare variază, de la 500 mg pe oră sau cam atât înainte de masă pentru prevenire, până la 1-5 grame după masă pentru ameliorare. Nevoile individuale variază, de asemenea.
Citiți Ghidul nostru de bună digestie pentru mai multe informații despre ce puteți face pentru a vă îmbunătăți digestia.