Ce este blogul produselor de activare Squalene (și de unde îl puteți obține)
Știați că grăsimile pot fi sănătoase? Mulți oameni evită grăsimile atunci când încearcă să fie conștienți de sănătate, dar este de fapt o parte importantă a unei diete sănătoase, iar unele grăsimi sunt extrem de bune pentru dvs.
Chiar dacă sunteți conștient de grăsimea sănătoasă ca concept, pot exista unele grăsimi specifice despre care nu ați auzit. Squalene poate fi unul dintre ele.
Potrivit WebMD, „grăsimile sunt o parte importantă a unei diete sănătoase: ele furnizează acizi grași esențiali, ne mențin pielea moale, livrează vitamine liposolubile și sunt o sursă excelentă de combustibil energizant”.
Grăsimile pot fi greu de înțeles. Uneori este greu să descifrezi ce grăsimi sunt bune pentru corpul tău și care grăsimi sunt rele.
Cu siguranță doriți să eliminați toate grăsimile trans artificiale (grăsimile trans naturale din carne și lactate hrănite cu iarbă sunt ok și, de obicei, se găsesc oricum doar în cantități mici). Acestea sunt dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră cardiovasculară. De asemenea, trebuie să păstrați moderat nivelurile de grăsimi saturate, deși unele sunt bune și pentru dvs.
Probabil ați mai auzit despre acizii grași omega polinesaturați și grăsimile monoinsaturate. Acestea sunt cele două tipuri cele mai frecvent discutate de grăsimi benefice, dar ați auzit despre beneficiile pentru sănătate ale squalenei?
Noua ta grăsime preferată
Squalene nu este o grăsime despre care auziți prea mult, dar odată ce ați descoperit binele pe care îl poate face pentru corpul dvs., va fi cu siguranță noul dvs. favorit.
Squalene este o grăsime produsă de propriul corp, produsă de ficat. Face parte din sistemul pe care corpul tău îl folosește pentru a-ți menține pielea și alte țesuturi lubrifiate și umede. De asemenea, vă protejează corpul de toxinele din mediu.
Problema este că nivelurile noastre naturale tind să atingă vârful în anii douăzeci și apoi să coboare de acolo.
Există o listă lungă de beneficii pentru sănătate pe care le oferă squalene, făcând din alimentele care îl conțin un plus ideal pentru dieta ta. Este vorba de mult mai mult decât de piele.
Câteva elemente esențiale: vă ajută să vă stimulați sistemul imunitar, vă puteți promova pierderea în greutate, este excelent pentru inima, oasele și sistemul digestiv, poate ajuta la prevenirea bolilor și chiar poate minimiza semnele timpurii ale îmbătrânirii.
Potrivit blogului Botani, „Aplicarea squalenei pe piele va ajuta la menținerea sănătății pielii fără grăsime, deoarece imită corpul nostru hidratant natural și este absorbit rapid. La suprafața pielii, protejează împotriva pierderii de umiditate și a toxinelor din mediu, acționând ca o barieră. "
Squalene face, de asemenea, minuni pentru păr și unghii. Nu este surprinzător că o serie de companii de produse cosmetice folosesc squalene în produsele lor.
Squalene sau squalane?
A face lucrurile puțin mai confuze este faptul că există două grăsimi cu nume foarte asemănătoare care se găsesc ambele în produsele de înfrumusețare. Numele sunt atât de asemănătoare, încât poți confunda cu ușurință una cu cealaltă atunci când citești o listă de ingrediente. Primul este squalene, al doilea este squalane.
Deci, care este diferența?
Squalene și squalane sunt ca două fețe ale aceleiași monede. Squalane se face de fapt prin hidrogenarea squalenului. Potrivit blogului Realize Beauty, „Hidrogenarea este un proces de rupere a oricăror legături duble care există într-o moleculă și înlocuirea acestora cu hidrogen. Acest lucru îngreunează grăsimea rezultată și îi conferă un punct de topire mai mare. ”
Dezavantajul potențial al acestui fapt este că grăsimile hidrogenante le transformă în grăsimi trans. Acum, dacă pur și simplu îți pui această grăsime pe piele, mulți oameni susțin că nu ar trebui să conteze.
Totuși, nu pare să fi fost studiată încă dacă ați absorbit grăsimile trans prin piele și în fluxul sanguin, așa că preferăm să greșim cu precauție și să evităm squalane.
În caz contrar, cele două sunt destul de similare. De obicei, squalane este utilizat doar local, în timp ce squalene se găsește în mai multe surse naturale, care sunt utilizate atât ca alimente, cât și pe piele.
Consumul de squalene are un avantaj suplimentar, deoarece obțineți beneficii pentru pielea dvs. atât din interior, cât și din exterior.
Din punct de vedere istoric, însă, obținerea de squalene pentru produsele de înfrumusețare nu a fost întotdeauna cea mai ecologică.
Surse tradiționale de squalene
Ulei de ficat de rechin
Aceasta este o sursă foarte controversată, așa cum sunt sigur că vă puteți imagina. Nu vă recomandăm.
Rechinii de mare adâncime, cum ar fi himerele, gulperul, rechinul zmeu și rechinii de câine au un nivel ridicat de squalen în ficat.