Ce costă mâncarea rea aeroportului, în bani și calorii - Blog Fitbit
Te-ai împachetat frenetic pentru zborul tău, ai închis totul la locul de muncă și te afli în fugă pentru a prinde acel avion pentru a vedea familia și prietenii iubiți. Ți-ai amintit să mănânci? Nu toată lumea este exclusă pentru viața aspirațională a unui blogger alimentar sănătos, așa că poate nu ați avut timp să împachetați granola de amarant de casă, mușcături de curmale sau fasole mung încolțită. Va fi bine. Chiar dacă trebuie să luați o gustare din mers, aeroporturile au o mulțime de opțiuni sănătoase în aceste zile. Totuși, plictiseala, stresul și emoțiile te-ar putea îndrepta să faci alegeri mai puțin decât ideale. Iată ce v-ar putea costa unele greșeli obișnuite, în numerar și calorii.
Scenariul terminal 1: PSL & Pound Cake
Abia dacă ești conștient de zborul tău dimineața devreme, așa că cumperi un latte mare cu dovleac și o felie de tort cu lire glazurată. Apel de trezire: veți zbura cu zgomotul acela - adică mai mult de 100 g zahăr!
7,70 USD în total (5,25 USD + 2,45 USD)
940 de calorii (470 + 470)
Scenariul terminal nr. 2: Masa nu atât de fericită
Ai strigat de la locul de muncă și ți-e foame, așa că te răsfeți cu un cheeseburger dublu. Și ce este regretul fără o parte de cartofi prăjiți și un shake de ciocolată? În total, s-ar putea să te uiți la o zi întreagă de calorii într-o singură masă.
17,08 USD în total (8,09 USD + 2,99 USD + 6 USD)
2.015 calorii (855 + 420 + 740)
Scenariul terminalului 3: Sodium Express
Dacă chinezii de luat masa sunt călătoriile dvs., aveți grijă la soia respectivă. O farfurie combinată cu chow mein gras, pui și o rolă de ouă poate fi ieftină, dar vă costă în sodiu - aproape 2300 mg, limita superioară pentru o zi întreagă. Factor mai bun într-o băutură mare - vei avea sete.
10 USD în total (7,70 USD + 2,30 USD)
1.460 calorii (510 + 290 + 200 + 460)
Scenariul terminalului 4: Burrito pre-board
Scanați terminalul pentru o opțiune mai sănătoasă - mexicanul ar putea fi proaspăt, nu? Depinde. Dacă este un super burrito umplut cu carnitas, smântână și brânză, cu chipsuri și guac pe lateral, muști mai mult de 100 g de grăsime.