Ce ar trebui să știți despre exercițiile fizice după intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale
Când vine vorba de recuperarea după o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale, luarea ușoară nu este întotdeauna atât de simplă. Dar să te grăbești înapoi la activitățile tale pre-chirurgicale te-ar putea înfunda cu multă durere și, eventual, îți poate restabili recuperarea.
Dacă sunteți dornici să vă întoarceți la sala de sport după procedura de spate sau gât, trebuie să fiți inteligent, lent și constant. Pentru a oferi câteva linii directoare de bază în ceea ce privește exercițiile fizice în condiții de siguranță după intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale, SpineUniverse a contactat Dwight S. Tyndall, MD, FAAOS, un chirurg ortopedic al coloanei vertebrale la Specialiștii ortopedici din nord-vestul Indiana din Munster, IN.
Notă specială: Următoarele informații conțin recomandări generale despre exerciții fizice după o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale - nu ține cont de istoricul medical specific sau de starea coloanei vertebrale. Mai presus de toate, urmați instrucțiunile chirurgului coloanei vertebrale pentru a vă exercita în condiții de siguranță după operația coloanei vertebrale.
Când pot oamenii să revină, în general, la rutina de exerciții pre-chirurgicale după:
- O decompresie tradițională sau deschisă, cu procedură de fuziune la nivel unic?
- O fuziune minim invazivă pe un singur nivel?
- O procedură minim invazivă de intervenție chirurgicală decompresivă/ambulatorie a coloanei vertebrale?
- O operație deschisă mai complexă, cum ar fi o fuziune pe mai multe niveluri?
Dr. Tyndall: După o decompresie deschisă cu fuziune la un singur nivel, majoritatea pacienților își pot crește semnificativ nivelul de activitate fizică între 8 și 12 săptămâni după operație - și acel moment se aplică și persoanelor care au o fuziune cu un singur nivel minim invazivă.
Persoanele care au o procedură de descompresie minim invazivă au nevoie în general de 4 săptămâni după procedura lor înainte de a putea începe încorporarea activității fizice în rutina lor. Pentru persoanele care au o intervenție chirurgicală deschisă mai complexă, poate fi necesar să așteptați între 4 și 6 luni după procedură pentru a vă exercita din nou în condiții de siguranță.
Există regiuni ale coloanei vertebrale care durează mai mult timp pentru a se vindeca? Cu alte cuvinte, oamenii trebuie, în general, să aștepte mai mult pentru a face mișcare după o intervenție chirurgicală la gât, comparativ cu cei care au suferit o intervenție chirurgicală la spate?
Dr. Tyndall: Este de fapt opusul: intervenția chirurgicală a spatelui lăsat durează mai mult timp pentru a se vindeca decât intervenția chirurgicală pe gât.
În afara ghidului general de sincronizare a activității după operație, cum poate o persoană să știe că este pregătită să participe la activitate fizică după operație?
Dr. Tyndall: Unul dintre primele semne este dacă incizia este complet vindecată și nu dureroasă. De asemenea, în funcție de procedură, pacienții pot relua activitățile fizice dacă simptomele care au dus la intervenția chirurgicală sunt rezolvate.
În ciuda acestor orientări generale, este important să ne amintim că toată lumea este diferită. Motivația și dorința pacientului de a reveni la activități sunt factori care contează și pe lângă aspectul unei raze X sau vindecarea fizică a pacientului.