Ce ar trebui să știți despre dieta curățată NowKeto - ACUM KETO

22 martie 2018 4 min citit

Dacă sunteți cineva care are probleme cu mestecatul sau înghițirea, atunci este posibil să vă gândiți să urmați o dietă pură. Această postare va arunca o lumină despre ceea ce trebuie să știți despre această dietă și despre cum să vă asigurați că mâncați corect.

A mânca bine este esențial pentru un stil de viață sănătos și bunăstare generală. Alimentele purificate, cunoscute și sub denumirea de diete mecanice moi, tind să aibă o consistență lină în comparație cu alimentele obișnuite, motiv pentru care sunt mai ușor de consumat și de digerat. Nu trebuie să le înghiți sau să le mesteci.

Mai jos sunt câteva scenarii obișnuite când este posibil să trebuiască să adaptați o astfel de dietă -

Dacă ați suferit o intervenție chirurgicală la gură
Dacă aveți probleme cu mestecarea alimentelor
Dacă nu puteți înghiți alimente obișnuite
Dacă nu vă puteți mișca limba sau buzele și ați pierdut sentimentele în gură

Dieta tipic pureată constă din piure de cartofi sau budinci. Adesea alimentele sunt strecurate sau amestecate pentru a vă asigura că au consistența corectă. Alimente pe bază de lichide, cum ar fi suc, lapte, bulion, pot fi, de asemenea, adăugate pentru a vă asigura că rezultatul este consistența corectă.

Dieta mecanică moale diferă ușor de dieta curată. Acestea constau în mod obișnuit în alimente care necesită mai puțină mestecare în comparație cu dietele obișnuite. În această dietă sunt incluse în mod obișnuit alimente măcinate, curățate și tocate. Alimentele pot fi, de asemenea, incluse în această dietă, precum și cele care se destramă ușor fără ca persoana să trebuiască să folosească cuțitul.

Alimentele permise în dieta curată

Toate băuturile și lichidele fără bulgări
Banana coaptă care a fost bătută și curățată
Iaurt fără fructe
Brânză de vacă
Fructe fierte
Margarină și unt
Smântână de grâu și smântână de orez
Prajiti mai putin paine cu apa sau lapte
Legume fierte și piure

Obținerea suficientă când urmează o dietă curată

Este posibil ca persoanele care au probleme cu mestecarea alimentelor să nu poată consuma porții mari de alimente odată. Prin urmare, este posibil să fie nevoit să mănânce mai mult din el, astfel încât să nu sfârșească prin a pierde în greutate. Acestea fiind spuse, este posibil să fie nevoie să mănânce 3 gustări sau 3 mese mici în fiecare zi, astfel încât să poată menține aportul caloric adecvat, care este esențial pentru menținerea greutății.