Ce a învățat Qi Gong pe un medic despre vindecare, de Cynthia Li, MD
Următoarea piesă a fost adaptată din Thrive Global
L-am cunoscut pe Maestrul Mingtong Gu acum 8 ani. M-a invitat un prieten
Dar eram și disperat. Suferisem de ani de zile cu boli autoimune complexe, inclusiv tiroidita lui Hashimoto și sindromul oboselii cronice - condițiile de umbră ale medicinei occidentale. În ciuda tratamentelor convenționale, sănătatea mea a continuat să se înrăutățească. Am fost legat de pat timp de 6 luni, legat de casă timp de 2 ani. Așadar, la atelier, când Maestrul Gu ne-a încurajat să exersăm în fiecare zi, m-am gândit că nu am nimic de pierdut.
Cu sănătatea mea fragilă și cu copiii mei mici, am început cu 15 minute de două ori pe zi. Mai întâi a fost o vindecare sănătoasă. Odată ce am avut suficientă energie și stabilitate pentru a susține formele de mișcare, am început să observ, după ani de vertij cronic, că aș putea practica chiar și cu ochii închiși. Acest lucru m-a motivat.
Muncitor, dar recunoscător
M-am angajat să practic 45 de minute în fiecare dimineață. După cum am înțeles-o atunci, practicile minte-corp erau doar o altă felie din plăcinta totală a tuturor celorlalte schimbări de promovare a sănătății pe care le-am făcut prin medicina integrativă și funcțională: diete cu nutrienți, un curcubeu de vitamine și minerale, un buzunar de plante, igiena somnului, vindecarea intestinelor, acupunctura, osteopatia craniană, o numiți așa. Am învățat chiar să-mi dezvolt intuiția pentru a mă ajuta să navighez în labirintul de alegeri.
Sănătatea mea s-a îmbunătățit în moduri măsurabile. Nu este nevoie să urinezi pe tot parcursul nopții. O creștere a poftei de mâncare. Stabilitate în greutate. O diminuare a vertijului, durerilor și oboselii. Mergeam grea, dar recunoscător către sănătate.
Apoi a lovit a doua criză. Întregul meu sistem de stres s-a prăbușit, lăsându-mă pe marginea vieții timp de 3 luni. A fost de două ori terifiant, deoarece unele dintre experiențele mele puteau fi caracterizate ca „mistice” sau „energice” și nu voiam să particip la ele. Nu eram deja în fruntea medicinei interne, a medicinei integrative și funcționale și a medicinei intuitive? De ce s-a întâmplat asta?
Pe măsură ce energia vieții mele s-a scurs din mine, am știut că nu am nevoie de mai multe informații. Aveam nevoie, de fapt, de un miracol.
De la tranzacțional la transformațional
Nu aveam energie să fac mai mult. Așa că am făcut mai puțin, dar am aprofundat. Unul dintre principalele domenii în care am intrat a fost qigong-ul. De pe canapea, am practicat timp de 2-3 ore pe zi, mișcări simple ale mâinilor, vizualizări și scandări. Am cumpărat cartea maestrului Gu despre teoria qigong-ului și a celor 101 minuni ale vindecării naturale a lui Luke Chan, analizând ca niște manuale medicale, încercând să îmi reconectez creierul către noi posibilități, noi modele. Cărțile mi-au amintit de modul în care corpurile noastre depozitează subconștientul, completând ceea ce știam deja despre epigenetică (știința modului în care gândurile, emoțiile și activitățile noastre informează expresia ADN-ului nostru) și neuroplasticitatea (modul în care aceiași factori ne pot reconfirma sistemul nervos ).