CBD 101 Întrebările tale arzătoare au răspuns
Ce este? La ce ajută? Cine are nevoie de ea? Merită banii? În ce este diferit de marijuana? Ce produse sunt cele mai bune?
Imparte asta
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Până acum, ați auzit de - și probabil v-ați întrebat despre - CBD. Acest ingredient la modă apare peste tot, de la capsule și salve la amestecuri de băuturi, bomboane și chiar produse de înfrumusețare, cu afirmații că poate reduce inflamația, ușura durerea și calma stresul. Iată tot ce trebuie să știți despre suplimentul omniprezent care împiedică culoarul natural de sănătate în ultima vreme.
Ce este CBD?
Pe scurt, „cannabidiol”, CBD este un tip de canabinoid - compuși chimici naturali care au beneficii unice pentru sănătate. Este derivat din cânepă, o varietate de specii de canabis sativa care a fost folosită de mii de ani pentru frânghie, îmbrăcăminte și alte materiale textile, hârtie, materiale de construcție și produse alimentare, cum ar fi semințele de cânepă. Marijuana provine și din planta de canabis, dar iată diferența: Marijuana are un conținut ridicat de THC, componenta psihoactivă a plantei de canabis, în timp ce cânepa este extrem de scăzută în THC și bogată în CBD. Conform legii, produsele CBD derivate din cânepă trebuie să conțină mai puțin de 0,3% THC, iar unele forme - izolate de CBD - nu conțin THC. Deci, nu, nu este o oală și nu te va ridica.
Care este diferența dintre CBD și uleiul de cânepă?
În timp ce CBD și uleiul de cânepă provin ambele din cânepă, ele provin din diferite părți ale plantei. Dacă vorbiți despre ulei de semințe de cânepă, acest lucru se realizează prin presarea la rece a semințelor plantei de cânepă în același mod în care sunt produse unele uleiuri de susan sau in. Și, deși are un conținut ridicat de grăsimi omega-3 și omega-6, uleiul de semințe de cânepă nu conține CBD. Uleiul de cânepă, pe de altă parte, este fabricat din întreaga plantă de cânepă, inclusiv frunze, tulpini, tulpini și flori, folosind metode care extrag CBD. Deci, dacă căutați CBD, verificați eticheta: produsele bogate în CBD sunt în general listate ca „ulei de cânepă”, „cânepă cu spectru complet” sau „ulei de cânepă PCR (bogat în fitocanabinoizi)”.
Cum funcționează CBD?
CBD funcționează cu sistemul endocannabinoid (ECS), un sistem format din receptori care interacționează exclusiv cu CBD, THC și alți canabinoizi. Acești receptori, numiți CB1 și CB2, sunt concentrați în diferite părți ale corpului: receptorii CB1 apar la niveluri ridicate în mai multe regiuni ale creierului, în timp ce receptorii CB2 apar în primul rând în celulele imune și în câțiva neuroni. CBD funcționează influențând indirect ECS și ajutând organismul să producă mai mulți endocannabinoizi în mod natural. Cercetări mai noi sugerează că CBD poate funcționa și prin impactul receptorilor de serotonină, desensibilizarea receptorilor de durere și influențarea altor receptori implicați în inflamație, sănătatea creierului și cancerul. Cele mai puternice dovezi sunt pentru tratarea epilepsiei și convulsiilor, dar noi cercetări promițătoare sugerează alte beneficii puternice. Unele studii au descoperit că CBD poate trata durerea articulară, osteoartrita, durerea neuropatică și alte tipuri de durere cronică și inflamație. Alte cercetări sugerează că CBD poate ușura anxietatea și tulburările de somn și poate trata depresia prin impactul receptorilor pentru serotonină, neurotransmițătorul simțitor al creierului. Și CBD poate proteja, de asemenea, împotriva bolilor cardiovasculare, a bolilor neurodegenerative și chiar a cancerului.
De ce ar trebui să iau în considerare un supliment?
Dacă corpul tău își face deja proprii canabinoizi, de ce ai avea nevoie de un supliment? Buna intrebare. Stresul, dieta și alți factori au un impact asupra sistemului endocannabinoid al organismului. Se crede că nivelurile naturale de endocannabinoizi scad odată cu înaintarea în vârstă, iar aceste scăderi pot contribui la modificări legate de vârstă în creier. În plus, unele persoane pot avea niveluri mai mici decât cele optime pentru început. Unele studii sugerează că migrenele, fibromialgia, IBS și alte afecțiuni sunt legate de un deficit de endocannabinoid care poate beneficia de suplimentarea cu canabinoizi.