Câteva modificări simple ale dietei l-au ajutat pe acest tip să piardă 246 de kilograme
„Încrederea merge de la fundul stâncii la cer și anxietatea din cauza rușinii pe care ai simțit-o cândva dispare peste noapte”.
• Anii de obiceiuri alimentare nesănătoase și un stil de viață sedentar l-au determinat pe David Hudson să crească constant în greutate, ajungând la aproape 490 de lire sterline.
• După consultarea cu un nutriționist, Hudson a întrerupt alcoolul și a început să mănânce mai sănătos, ceea ce a dus la o pierdere dramatică în greutate.
• Acum cu mai mult de 200 de kilograme mai ușor, Hudson lucrează în mod regulat și se simte mai sănătos și mai încrezător ca niciodată.
Puține lucruri din viață vor lăsa o persoană obișnuită mai zguduită decât să învețe că un membru apropiat al familiei are cancer. David Hudson cunoaște această realitate prea bine: în 2005, mama lui Hudson a primit un diagnostic terminal de cancer. La scurt timp după ce a aflat vestea, el s-a scufundat într-o depresie profundă, care s-a agravat abia după moartea ei. Drept urmare, Hudson s-a orientat spre mâncare ca o cârjă - o modalitate de a găsi un pic de fericire într-un timp altfel întunecat. Combinat cu doar o cantitate mică de activitate fizică, greutatea lui Hudson a început să urce în mod constant - și să urce - până când a ajuns în cele din urmă la un alarmant 484 de lire sterline.
„M-am îngrămădit pe greutate și m-am chinuit să-mi fac treaba", spune Hudson, în vârstă de 48 de ani, care lucrează ca instalator de CCTV în Anglia. „Trebuie să fii destul de potrivit pentru a răspunde cerințelor laturii fizice a muncii mele. Totuși, până când Hudson nu a încercat să plece în vacanță, și-a dat seama cât de rău deveniseră lucrurile. „Eram într-un zbor către Turcia, când nu am putut fixa centura de siguranță”, spune el. dă-mi un extensor de centură de siguranță pentru femeile însărcinate. În plus, nu mă puteam încadra între cotiere. Eram atât de incomod și cu greu puteam respira tot zborul. "