Câte calorii sunt în Squash-ul prăjit
Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Câte calorii sunt în Squash-ul prăjit (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 52
- Gras: 3.1g
- Carbohidrați: 6.2г
- Proteină: 1g Evaluare
Această rețetă servește 4 persoane.
| Unt | 1 lingură | 1.0 |
| Butternut Squash - Gătit | 1 cană cuburi | 2.0 |
| Dovlecei - fiert | 1 cană feliată | 2.0 |
| Oțet balsamic | 1 lingură | 2.0 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
52 de calorii sunt în 1 porție - are aproximativ aceeași cantitate de calorii ca 1,3 linguri de unt ușor (topit), 5,88 g de ulei de măsline extravirgin și 0,11 căni de unturi de mere.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
6,2 grame reprezintă 2,07% din consumul zilnic recomandat de carbohidrați pentru majoritatea oamenilor. Aproape 56 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de carbohidrați și calorii. Cu toate acestea, această rețetă are o cantitate abruptă de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 92% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. Această rețetă are același volum de carbohidrați ca alimente precum chimichangas, hash browns și tabouli cu un raport carbohidrați/calorii de 47,69%, ceea ce reprezintă o cantitate rezonabilă.
Cât colesterol este în 1 porție?
Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are un grad moderat-ridicat de colesterol. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 32% din alte alimente. În același mod, aproape 77% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un raport mai scăzut colesterol/calorii. Cu un raport colesterol/calorii de 15,38%, această rețetă are un nivel moderat-ridicat de colesterol (are aceeași cantitate de alimente ca deserturi, chifle de ouă și pizza cu brânză). 2,67% din aportul zilnic recomandat va fi completat de această rețetă.