Câte calorii sunt în băuturile alcoolice BBC Good Food

Te-ai întrebat vreodată câte calorii sunt într-un pahar de vin? S-ar putea să fie mai mult decât vă imaginați. Am creat o diagramă simplă pentru a arăta caloriile din diferite băuturi alcoolice, plus echivalentul alimentar, astfel încât să puteți urmări exact câte calorii beți.

câte

Cu toate acestea, este important să ne amintim că un aport adecvat de calorii este doar un aspect al unei diete sănătoase și echilibrate. Deși am arătat produsele alimentare medii ca o comparație, nu veți obține aceeași nutriție de la ambele - de exemplu, am comparat caloriile dintr-o lovitură medie de băuturi spirtoase cu o banană, dar banana este, desigur, opțiunea mai sănătoasă. Beti mereu responsabil si cu moderatie.