Câte calorii sunt arse într-un Triathlon ACTIVE
În timpul sărbătorii post-curse, v-ați întrebat vreodată câte calorii ați incinerat în timpul triatlonului? Nu ești primul care întreabă.
Trei factori majori care afectează arsura
Mai mulți factori afectează numărul de calorii pe care le folosiți în timpul cursei. Să acoperim trei mari contribuitori. Primele două vin de la tine. Greutatea corporală și ritmul curent în timpul cursei determină caloriile arse pe oră ale evenimentului.
Al treilea element care este un factor major care contribuie la numărul total de calorii utilizate într-un triatlon este distanța evenimentului.
Tipărirea fină
Pentru cei dintre voi care sunt extrem de analitici, știți că ratele de ardere a caloriilor din orice diagramă de referință au o marjă de eroare. De exemplu, indivizii au metabolismuri diferite. Cineva pe care îl cunoașteți ar putea cântări exact la fel ca dvs., dar ar putea arde mai multe sau mai puține calorii parcurgând aceeași distanță la aceeași viteză ca dvs.