Pierderea în greutate ajută artrita genunchiului NIH News in Health

Cercetări recente arată că persoanele supraponderale își pot reduce simptomele artritei genunchiului prin pierderea a cel puțin 20% din greutate.

artrita

Milioane de adulți mai în vârstă au genunchi rigizi și dureroși, cauzați de artrită. Artrita provoacă o defalcare a pernei țesutului în interiorul articulației genunchiului. Fără această pernă, osul se poate freca de os. Acest lucru poate provoca dureri și umflături. A fi supraponderal ar putea agrava simptomele.

Experții recomandă, în general, adulților supraponderali sau obezi să piardă cel puțin 10% din greutate pentru a reduce simptomele artritei genunchiului. Recent, o echipă de cercetare finanțată de NIH s-a întrebat dacă pierderea în greutate de 20% ar contribui la reducerea simptomelor și mai mult.

Studiul a inclus 240 de adulți supraponderali și obezi peste 55 de ani cu artrită dureroasă la genunchi. Echipa de cercetare i-a ajutat să facă mișcare și dieta pentru a slăbi.