Câte calorii să schiezi, forumul de schi SnowHeads
Pagina de start a forumului SnowHeads >>> The Piste
Ne pare rău dacă ar trebui să fie în BZK - apel dificil.
Bucurați-vă de călătorie și vă faceți griji cu privire la linia taliei de pe returm
Acestea fiind spuse, depinde de cât de mult muncești când schiezi. Aș spune că la început este o muncă foarte grea, deoarece ești complet tensionat peste tot și găsești toate mișcările cu dificultate. Apoi devine mai ușor, dar apoi devine din nou mai greu, în timp ce încercați să mergeți mai repede/să schiați mai abrupt/să faceți denivelări/praf de schi. Apoi, există factorul Mr DS, altfel cunoscut sub numele de schi cât mai repede posibil, de la primul lift până la ultimul lift în fiecare zi, cu o scurtă pauză și fără opriri de cafea/ceai.
Ați putea mânca .75 kg de marshmallows pentru a obține 2.500kcal (mai mult decât suficient), dar asta nu ar ajuta cu adevărat, chiar dacă nu există aproape nici o grăsime în ele.
Constat că pot mânca cam orice îmi place și cât de mult îmi place când schiez și nu mă îngraș niciodată.
La fel ca docsquid, ultima oară am plecat și am pierdut câteva kilograme - în ciuda faptului că am mâncat cornuri și baghete pentru micul dejun, pizza/burgeri și chipsuri pentru prânz, prăjitură și ciocolată după-amiaza și o masă cu 4 feluri de mâncare seara.
Acum câteva săptămâni am fost în Franța în weekend și am purtat un monitor cardiac pentru o zi. În ciuda faptului că nu schiem în mod deosebit în acea zi, mașina a considerat că am ars aproximativ 5000 de calorii. Adăugați acest lucru la anul 2000 de care aveți nevoie pentru a rămâne în viață și pentru a vă încălzi și aș spune că probabil puteți mânca orice vă place când schiați. În plus, mușchii tăi vor pofta de mâncare.
Dacă îl luați foarte ușor și faceți doar câteva ore ușoare pe zi, aș mai crede că veți obține 2500 de calorii bune.