Câte calorii nu mănâncă crusta de pe câteva felii de pizza te scutesc cu adevărat de bărbierit
Mai mult decât ai putea crede, dar este de fapt mai mult o chestiune de filozofie decât sănătate.
Nu trebuie să dezbatem câteva adevăruri universale despre pizza: acea pizza este atât vitală, cât și inevitabilă și că pizza se numără printre alimentele cele mai calificate din punct de vedere nutrițional de pe pământ.
Înțeles, atunci, omul a făcut eforturi curajoase pentru a sparge pizza, pentru a o reduce până la o formație de tip pizza care încă seamănă cu pizza, fără a conferi de fapt dezavantajele întunecate ale bombei. Știi, fără carne, fără brânzeturi, fără sos și fără carbohidrați - eliminând tot ceea ce este de fapt bun și înlocuindu-l cu un substitut cu adevărat mai mic. Fără judecată, dar asta nu este pentru toată lumea.
Cu siguranță există o modalitate mai bună. Luați cruste. Crustele de pizza, pe cât de esențiale ar putea fi pentru experiența pizza, sunt, de fapt, opționale. Vă puteți restrânge consumul la toate celelalte părți de pizza și puteți experimenta totuși Pizza Total, fără a vă mușca vreodată în acea scuză dură, uscată, uscată, pentru un prăjit și chiar reduceți din punct de vedere tehnic puterile sale nefaste. „Aș spune că dacă nu mănânci pizza din crustă s-ar putea economisi aproximativ 50 până la 75 de calorii pe felie și poate 5 până la 10 grame de carbohidrați”, explică Dana Hunnes, dietetician clinic la UCLA. „Dacă sunteți cineva care poate mânca o jumătate de pizza într-o singură ședință, aceasta ar putea însemna să vă economisiți între 200 și 300 de calorii și 20 până la 40 de grame de carbohidrați (în funcție de dimensiunea și grosimea pizza).”
Cârnații de la o pizza pot fi cu adevărat mai buni pentru tine decât crusta?
Câteva mai multe matematici pentru pizza:
- Felia medie de brânză este de aproximativ 250 de calorii (și aproximativ 400 pentru o grămadă de carne în vârful acelei brânze, ceea ce, desigur, așa a intenționat Dumnezeu).
- O persoană obișnuită mănâncă aproximativ trei bucăți pe ședință.
- Aceasta este între 750 și 1.200 de calorii înainte de decrustare.
- Cu toate acestea, după decrustare, sunt mai mult de 600 până la 900 de calorii.