Cele mai bune 9 alimente pentru a vă ajuta să slăbiți în timpul iernii

bune

Tehnologie și afacerea medicinii

Sănătate, politici și guvernanță

Știri și tendințe de ultimă oră

Ultimele știri despre Coronavirus (Covid-19)

Când vremea rece de iarnă se învârte, este ușor să intrați într-o stare de hibernare umană care implică alimente cu conținut ridicat de grăsimi, Netflix și canapea. Această stare sezonieră nu este ideală pentru a pierde în greutate; puloverele stratificate și paltoanele pufoase pot determina oamenii să renunțe la pierderea în greutate - cel puțin până în primăvară.

Am enumerat câteva alimente gustoase, cu conținut scăzut de calorii, pentru a le savura în această iarnă, care nu vă vor lăsa să vă grăbiți să scăpați kilograme înainte de sezonul bikinilor. Următoarele informații provin din Prevenire. Sinele și forma.

VARZĂ DE BRUXELLES

Varza de Bruxelles este la maxim din septembrie până în martie. În plus, aceste legume sunt foarte pline - doar 10 muguri oferă 6 grame de proteine ​​și 7 grame de fibre.

CITRU

Lămâile, portocalele și mandarinele sunt toate în sezon din noiembrie până în februarie. Aceste fructe cu conținut scăzut de calorii sunt pline de vitamina C, care vă oferă energie și combate boala.