Câte calorii într-un bloc CrossFit Discussion Board

Am creat un vas de chili aproximativ zonat. Oala totală este de 15 căni și are 3.101 calorii. Acum încerc să-mi dau seama câte blocuri este pe cană. Dacă merg cu un bloc egal cu 7 g de proteine, 9 g de carbohidrați și 3 g de grăsimi, asta înseamnă aproximativ 91 de calorii pe bloc (dacă presupunem 1 g de proteine ​​= 1 g carbohidrați = 4 calorii și 1 g de grăsime = 9 calorii).

bloc

Cu toate acestea, am citit și pe diverse site-uri web că, pentru a contura caloriile „ascunse”, fiecare bloc este efectiv 130 de calorii. Și pe alții scrie 180 de calorii. Deci care este?