Câte calorii în Turcia, aripă, afumat, gătit, cu piele, os îndepărtat

Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Curcan, aripă, afumat, gătit, cu piele, os îndepărtat inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.

câte

Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.

Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.

Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.

Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% exacte pentru cantitatea dvs. specifică de curcan, aripă, afumat, gătit, cu piele, os eliminat.

Informații nutriționale

Dimensiune de servire: 1 oz cu os, gătit (randament după scoaterea oaselor) (19g) 19

  • Calorii 42.051 e cel mai frecvent
  • Grăsime totală 2,358 g
    • Grăsimi saturate 0,643 g
    • Grăsimi trans 0
    • Grăsimi mononesaturate 0,884 g
    • Grăsimi polinesaturate 0,555 g
  • Colesterol 15,39 mg
  • Sodiu 189,24 mg
  • Glucide totale 0 g
    • Fibra dietetică 0 g
    • Zaharuri 0 y
  • Proteină 5,206 g
  • Frasin 0,133 g
  • Alcool, etil 0 g
  • Apă 11,305 g
  • Cofeină 0 mg
  • Teobromina 0 mg
  • Calciu, Ca 4,56 mg
  • Fier, Fe 0,277 mg
  • Magneziu, Mg 4,75 mg
  • Fosfor, P 37,43 mg
  • Potasiu, K 50,54 mg
  • Zinc, Zn 0,399 mg
  • Cupru, Cu 0,011 mg
  • Seleniu, Se 4,94 pg
  • Vitamina A, UI 0 UI
  • Retinol 0 Sud
  • Vitamina A, RAE 0 Sud
  • Caroten, beta 0 Sud
  • Caroten, alfa 0 Sud
  • Vitamina E (alfa-tocoferol) 0,032 mg
  • Vitamina D 0,76 UI
  • Vitamina D3 (colecalciferol) 0,019 pg
  • Vitamina D (D2 + D3) 0,019 pg
  • Criptoxantină, beta 0 Sud
  • Licopen 0 Sud
  • Luteină + zeaxantină 0 Sud
  • Vitamina C, acid ascorbic total 0 mg
  • Tiamina 0,01 mg
  • Riboflavina 0,025 mg
  • Niacina 1,089 mg
  • Vitamina B-6 0,08 mg
  • Folat, total 1,14 pg
  • Vitamina B-12 0,065 pg
  • Colină, total 13,053 mg
  • Dihidrofilochinona 0 Sud
  • Vitamina K (filochinona) 0,456 pg
  • Acid folic 0 Sud
  • Folat, mâncare 1,14 pg
  • Folat, DFE 1,14 pg
  • Betaine 1,102 mg
  • Vitamina E, adăugată 0 mg
  • Vitamina B-12, adăugată 0 Sud
  • 4: 0 0 g
  • 6: 0 0 g
  • 8: 0 0 g
  • 10: 0 0 g
  • 12: 0 0,002 g
  • 14: 0 0,017 g
  • 16: 0 0,423 g
  • 18: 0 0,14 g
  • 18: 1 nediferențiat 0,713 g
  • 18: 2 nediferențiat 0,472 g
  • 18: 3 nediferențiat 0,03 g
  • 20: 4 nediferențiat 0,03 g
  • 22: 6 n-3 (DHA) 0,006 g
  • 16: 1 nediferențiat 0,15 g
  • 18: 4 0 g
  • 20: 1 0,002 g
  • 20: 5 n-3 (EPA) 0 g
  • 22: 1 nediferențiat 0,002 g
  • 22: 5 n-3 (DPA) 0,004 g