Câte calorii în tăiței - Câte calorii contorizează
Fidea este o gustare delicioasă; bine plăcut de mulți datorită gustului lor. Cu toate acestea, diferite tipuri de tăiței vin cu o serie de calorii. Fidea poate fi preparată în diferite moduri, iar conținutul caloric al fiecăruia dintre aceste tipuri diferă de celălalt. Conținutul de calorii din tăiței variază în funcție de tipul de ulei în care sunt gătite și de cantitatea și tipul de condimente, cârnați și alte ingrediente adăugate la acestea.
O ceașcă de tăiței de grâu integral gătit conține în jur de 192,7 calorii din care 19,7 calorii provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi într-o cantitate egală de tăiței de grâu este de 2,2 grame, dintre care conținutul de grăsimi saturate este de 0,55 grame, conținutul de grăsimi polinesaturate și grăsimi monoinsaturate este de 0,58 grame fiecare. Consumul de tăiței are, de asemenea, un impact asupra colesterolului; cantitatea de colesterol dintr-o cană de grâu integral este de 51,5 mg. Conținutul de potasiu și sodiu dintr-o porție egală de tăiței este de 77,5 mg și respectiv 252,9 mg. Conținutul de carbohidrați este de 37,6 grame, fibrele alimentare este de 6,3 grame și conținutul de proteine este de 8,5 grame într-o cantitate egală de tăiței de grâu integral gătit.