Angelique du Plessis spune cum a slăbit 55 kg - Sleekgeek Health Revolution
Sleekgeek Angelique du Plessis a slăbit până acum 55 kg. A pierdut 30 dintre cei din programul Sleekgeek REBOOT. IMC-ul ei a trecut de la 51,5 la 31,2, iar dimensiunea taliei de la 126 la 81 cm.
Este un erou. Nu numai atât, dar este căsătorită cu o fiică de 4 ani. Este originară din JHB, dar locuiește în Cape Town, unde lucrează ca manager de proiect.
Ce o inspiră? Ea spune „Viața mă inspiră. Cred că considerăm de la sine înțeles ce privilegiu este să fii viu și să trăiești acest frumos cadou numit viață. Ne complicăm viața urmărind după succes, bani și statut, dar dacă am fi liniștiți și ne-am uita în jur, am vedea cât de cu adevărat este viața frumoasă și că nu trebuie să ne ucidem urmărind tot ceea ce trebuie doar să învățăm să ne bucurăm și să fim recunoscători pentru ceea ce avem. ”
Gustările preferate ale lui Angelique sunt biltong, nuci și naartjie. În prezent, exercițiul ei preferat este alergarea, iar cel mai puțin preferat este un burpee și un push-up.
Aceasta este povestea ei personală în propriile sale cuvinte.
De când îmi amintesc că am avut o relație nesănătoasă cu mâncarea. Îmi amintesc că aveam vreo 6 ani și mă strecuram noaptea la frigider pentru a fura mâncare în timp ce toată lumea dormea. A fost o dependență foarte reală și uitându-mă înapoi recunosc că cauza se datora unui traumatism emoțional pe care l-am experimentat - iar mâncarea a fost o sursă extraordinară de confort pentru mine.
Consumul meu emoțional a devenit din ce în ce mai rău cu cât am îmbătrânit. De fapt, îmi amintesc că părinții mei obișnuiau să blocheze frigiderul, astfel încât să nu pot mânca în exces. (În mod evident, aceasta nu a fost modalitatea corectă de a rezolva problema, dar au crezut că fac ceea ce este mai bun.) În școala primară eram fetița grasă, fără prieteni de care toți obișnuiau să-și bată joc.
Când am mers la liceu lucrurile s-au schimbat ușor, am început să joc mai multe sporturi. Îmi plăceau hocheiul și netballul și, în timp ce aveam o greutate semnificativă în tot liceul, eram mai sănătos și mai sănătos și aveam o relație mai stabilă cu mâncarea. Acest lucru s-a schimbat drastic când am părăsit liceul și an de an am continuat să mă îngraș și nu am fost deloc activ fizic.
Am avut întotdeauna dorința de a vrea să mă schimb, dar nu am acționat niciodată în acest sens. Nu cred că am instrumentele sau știu cum, și în afară de mâncare a fost mecanismul meu de a face față. Dacă am luat o dietă, a durat maxim 2 - 3 săptămâni înainte să mă întorc la vechile mele moduri.
Abia într-o seară din 2011, așezată în casa socrilor mei, lângă televizor, când tatăl meu socru a suferit un accident vascular cerebral sever în fața ochilor noștri. Am făcut RCP în măsura posibilităților noastre și când a sosit ambulanța, din păcate era prea târziu și el a murit deja. Îmi amintesc în acea zi cum am simțit cu toții - acea amintire este întotdeauna întipărită în mintea mea. Mi-am promis în acea zi că voi avea grijă de mine că nu vreau ca într-o zi copiii mei să fie nevoiți să treacă prin ceva similar. Cu toate acestea, eram însărcinată la acea vreme și o dietă la acea vreme nu era posibilă.
În 2015, 4 ani mai târziu, după moartea socrului meu, m-am trezit într-o dimineață de ziua mea și m-am uitat în oglindă și am realizat că nu mi-am ținut promisiunea față de mine. Am fost cel mai greu pe care am fost vreodată la 143 kg. Eram nefericit și nesănătos și știam că trebuie să fac o schimbare. În coincidență, în acea zi am văzut o imagine a Transformării lui Sleekgeek Gen Brand și îmi amintesc că m-am gândit dacă ar putea face asta, sunt sigur că aș putea. În acea zi m-am uitat în oglindă și am făcut o alegere.
A fost cel mai bun cadou pe care mi l-am făcut. M-am uitat la fiica mea care alerga prin casa noastră și am decis că îi datorez să aibă grijă de mine și să o învăț prin exemplu să fie sănătoasă. În acea zi am făcut o alegere și nu s-a mai întors, știam că a sosit timpul.
REBOTEAZĂ-MĂ
Am găsit Sleekgeek pe internet și Sleekgeek REBOOT 30 Day Real Food eating Challenge mi s-a părut exact ceea ce aveam nevoie, așa că am decis să fac primul REBOOT. Mi-am făcut cumpărăturile și mi-am pregătit mesele care mi s-au părut foarte provocatoare, dar am fost hotărât. M-am lipit de prima mea repornire și am slăbit aproximativ 12 kg în 30 de zile. La început nu am fost deloc capabil să fac mișcare.