Câte calorii în pește, ouă de hering, Pacific, simplu (nativ din Alaska)

Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Pește, ouă de hering, Pacific, simplu (nativ din Alaska) inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.

Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.

Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.

Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.

Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% precise pentru cantitatea dvs. specifică de pește, ouă de hering, Pacific, simplu (Alaska Native).

Informații nutriționale

Dimensiune de servire: 1 x 100g 100

• Calorii 73.614th cel mai frecvent
• Grăsime totală 1,93 g
  • Grăsimi saturate 0,43 g
  • Grăsimi trans 0
  • Grăsimi mononesaturate 0,42 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,71 g
• Colesterol 40 mg
• Sodiu 61 mg
• Glucide totale 4,47 g
  • Fibra dietetică 0
  • Zaharuri 0
• Proteină 9,6 g
• Frasin 2,8 g
• Apă 81,2 g
• Calciu, Ca 19 mg
• Fier, Fe 2,7 mg
• Vitamina A, UI 57 UI
• Vitamina C, acid ascorbic total 0,6 mg
• Tiamina 0,1 mg
• Riboflavina 0,12 mg
• Niacina 1,8 mg
• 18: 2 nediferențiat 0,03 g
• 18: 3 nediferențiat 0,01 g

---