Câte calorii în cafea - Cafea la punct
Toată lumea știe că cafeaua poate oferi unei persoane o cantitate de cofeină, dar nu toată lumea își dă seama că ceașca lor preferată de cafea îi poate oferi și o cantitate inutilă de calorii dacă nu este preparată corect. Deși caloriile negre nu au aproape deloc calorii, toate suplimentele care sunt adesea puse într-o cafea pot crește rapid numărul de calorii. De aceea, am decis să răspundem la o întrebare pe care ni se adresează frecvent: câte calorii sunt într-o ceașcă de cafea?
Să vedem mai întâi aditivii pentru cafea
Bine, înainte de a începe să discutăm conținutul caloric al diferitelor băuturi din cafea, ne-am gândit să vorbim despre caloriile unora dintre lucrurile pe care le puneți mai întâi în cafea. Lucruri pe care le adăugați adesea la cafea fără să vă gândiți - cum ar fi zahărul, frisca grea, jumătate și jumătate sau lapte fără grăsimi. Să le aruncăm o privire rapidă înainte de a începe să vorbim despre câte calorii sunt în diferite băuturi cu cafea.
Zahăr
Zaharul alb este ingredientul cel mai frecvent adăugat la cafea și, deși s-ar putea părea că 1 sau 2 lingurițe din ea în cafea nu sunt prea mari, se poate adăuga semnificativ la numărul de calorii al cafelei. Pentru fiecare linguriță, zahărul furnizează 16 calorii - ceea ce se poate adăuga dacă adăugați mai multe lingurițe la fiecare ceașcă și aveți mai multe căni de cafea pe zi.