Câte calorii arzi la școală SparkPeople

ZSNYDER Postări: 124
13.11.08 7:35 A

câte calorii

Vă mulțumim pentru sfaturi!

DANCINQUEEN09 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (13.364)
Postări: 913
11/12/08 6:38 P

Numărul de calorii arse ar depinde de o mulțime de lucruri, cum ar fi cât de mare este campusul dvs., cât de repede mergeți, etc. Așa cum a spus antrenorul, ar trebui să faci mai mult exercițiu decât să fii la școală, dar dacă mergi cu pași repezi la cursă sau treci pe scări, vei arde câteva calorii în plus.

ZSNYDER Postări: 124
11/12/08 6:37 P

Eram doar curios, fac și alte exerciții

Posturi COACH-JEN: 1.307
11/12/08 6:58 A

Probabil că nu există o modalitate excelentă de a estima câte calorii vei arde în timpul școlii. Nu sunt sigur dacă intenționați să faceți acest lucru, dar nu aș număra niciuna dintre acele calorii pentru obiectivele dvs. de exercițiu. După aproximativ 4-6 săptămâni de a face același lucru tot timpul, corpul tău se obișnuiește cu el și devine doar o parte normală a zilei tale. Deci, exercițiile suplimentare sunt ceea ce te va ajuta să devii mai puternic, mai în formă și mai sănătos.