Câte calorii arzi la pescuit
După ce ne-am uitat la procentele de greutate corporală, logodnica mea și am descoperit că amândoi depășim aproximativ 20 de kilograme peste greutatea ideală, așa că am decis să slăbim câte 20 de kilograme fiecare. Ne urmărim caloriile zilnice și ne exercităm de aproximativ o lună acum. Bineînțeles, vreau să număr pescuitul ca pe un exercițiu (deoarece merg la pescuit în medie de 3-4 ori pe săptămână). Logodnica mea, însă, sugerează că pescuitul nu contează cu adevărat ca exercițiu. Acest lucru m-a determinat să mă gândesc, câte calorii arde de fapt când ies la pescuit ziua?
În calitate de pescar pasionat de muște și pescar ocazional de spin, îmi place să cred că ard câteva calorii cu tot castingul pe care îl fac pe parcursul zilei. Am decis să fac niște cercetări pe tema caloriilor arse în timpul pescuitului. Am făcut foarte repede observația evidentă că există multe tipuri diferite de pescuit, iar numărul de calorii arse va varia semnificativ între ele.
Tipuri de pescuit:
- Pescuit la momeală de la mal
- Aruncând năluci de pe țărm
- Pescuit cu musca de pe mal
- Wading, fie pescuit cu musca, fie momeli de pescuit spin
- Caiac
Să parcurgem diferitele stiluri de pescuit enumerate mai sus și să vedem ce ne putem da seama despre câte calorii ne putem aștepta să ardem în timpul pescuitului. Estimările de calorii se bazează pe greutatea mea de 195 de kilograme.
Pescuit la momeală de la mal
Nu este nimic în neregulă cu aruncarea unui cârlig momit și așteptarea unei mușcături. Totuși, nu arde mult pentru arderea caloriilor, mai ales dacă vă bucurați de câteva beri în timp ce faceți acest lucru.
Mă aștept ca pescuitul la momeală de pe o barcă ar arde o cantitate similară de calorii, deși poate fi puțin mai mare dacă ești pe apă dură și trebuie să te stabilizezi.
Calorii estimate arse: 60-100 pe oră (fără bere)
Aruncând năluci de pe țărm
Turnarea și extragerea frecventă a nălucilor arde cu siguranță câteva calorii. Unele tipuri de năluci și recuperări necesită mai mult efort decât altele. Lucrarea rapidă a unei năluci, cum ar fi jigul de coadă, sau derularea unui Rapala înapoi cât de repede poți, va necesita mai mult efort fizic decât o recuperare constantă sau lentă a unei năluci, cum ar fi Rapala sau Jitterbug.