Câte calorii arzi în timpul Centrului de sănătate sexuală sexuală

Majoritatea oamenilor arde aproximativ 100 până la 200 de calorii de fiecare dată când fac sex - dar iată câteva modalități foarte distractive de a trimite acel număr prin acoperiș.

arzi

Este greu de imaginat un mod mai plăcut de a arde calorii decât sexul. (Majoritatea oamenilor ar tranzacționa cu plăcere acea alergare pe bandă de alergat pentru o zdrobire în fân).

Dar sexul este cu adevărat motorul de ardere a caloriilor, care este deseori remarcat?

Asta au încercat oamenii de știință să afle de ani de zile. Cercetătorii au încercat să măsoare numărul de calorii arse în timpul sexului în numeroase ocazii, dar rezultatele au variat foarte mult, spune Carole Lieberman, MD, psihiatru din Beverly Hills și autor al cărții Bad Girls: Why Men Love Them & How Good Girls Can Learn Their Secretele.

Cu toate acestea, nu există nicio îndoială că sexul poate fi bun pentru sănătatea ta. Prostirea în jurul valorii de ritm cardiac vă duce - și nu există o modalitate mai bună de a arde calorii serioase decât atunci când inima ta pompează.

Ghidul dormitorului dvs. pentru arderea caloriilor

Pentru actul principal al actului sexual, majoritatea estimărilor privind arderea caloriilor variază de la 100 la 200.

Adăugați câteva preludii în mix și puteți crește arsura (și satisfacția dvs. sexuală în timp ce participați!). „Un lucru este sigur”, a spus Dr. Lieberman spune că „sexul este un arzător de calorii mult mai satisfăcător decât un curs Stairmaster sau Pilates”.