Câte calorii are apa Are apa calorii Times of India
Caloriile au devenit cuvântul cel mai des folosit atunci când vine vorba de discuții despre sănătate. Dar ce face ca aceste calorii să fie atât de importante și de ce ar trebui să le ardem. Mai important, există tot ce putem avea fără să ne îngrijorăm de calorii. Caloriile sunt cantitatea de energie pe care o obținem din mâncarea noastră.
La fel cum mașinile funcționează cu combustibil, corpul nostru funcționează cu energie care este numărată în calorii. Astfel, dieta noastră trebuie să ne ofere doar cantitatea potrivită de calorii. Primii trei nutrienți care contribuie la consumul zilnic de calorii sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Se știe că un gram de grăsimi, proteine și carbohidrați reprezintă nouă, patru și, respectiv, patru calorii. Deoarece apa este lipsită de carbohidrați, proteine sau grăsimi, nu are calorii. Ei bine, știți cum există nenumărate beneficii pentru sănătate ale apei, adăugați încă unul pe listă - zero calorii!