Câte calorii arde sportivii olimpici într-o zi Aportul lor caloric oferă câteva indicii

Odată cu Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro, Brazilia care se apropie rapid, este timpul să începeți din nou să vă obsedați de sporturile preferate. Este oarecum amuzant cum, de-a lungul anului, nu știu ultimul lucru despre gimnastică, de exemplu, dar vin Jocurile Olimpice, sunt expert în toate lucrurile sportive. Sinele meu ne-atletic începe chiar să se întrebe cum țin pasul cu antrenamentele, ce mănâncă și câte calorii arde sportivii olimpici într-o zi. Spoiler alert pentru ultimul: este mult mai mult decât oricine altcineva.

sportivii

Desigur, depinde în totalitate pentru ce sport se antrenează și concurează și variază foarte mult, dar sportivii olimpici sunt în esență mașini, cheltuind energie, așa cum depinde viața lor. De asemenea, trebuie să consume mai multe calorii decât noi ceilalți, stând doar toată ziua - chiar dacă facem rutina zilnică de cardio și sală. Potrivit NPR, înotătorul american Michael Phelps, de exemplu, consumă în jur de 12.000 de calorii pe zi în timpul antrenamentului. Dar el poate arde rapid asta înotând toată ziua. Pentru că tot ce face este să înoate.

Este greu de calculat exact câți sportivi olimpici arde în timpul antrenamentului. Nanna Meyer, dietetician sportiv senior pentru SUA Comitetul olimpic a declarat pentru NPR: „Nu avem mari date despre multe sporturi privind cheltuielile de energie, deoarece nu putem să le măsurăm”. Dar este sigur să presupunem că este cel puțin ceea ce consumă. Iată ce consumă conform lui Meyer.