Câte calorii arde Hobby-ul tău Contor de calorii pentru activități
Cu toții ne plac artizanatul, bricolajul și grădinăritul în aceste zile, deoarece este modalitatea perfectă de relaxare. De la colorare până la reciclarea mobilierului, știați că aceste activități ard calorii? Iată scăderea. Anulați abonamentul la sală și luați-vă un hobby, veți fi în formă în cel mai scurt timp!
EXERCITIU DIY - Câte calorii ardeți în 1 ORA cu îmbunătățiri la domiciliu?
În fiecare an, mulți dintre noi promitem să luăm soluțiile noastre de Anul Nou mai în serios, în special obiectivul comun de a ne forma și de a fi sănătoși. Indiferent dacă ne alăturăm în cele din urmă la sala de gimnastică locală sau ne forțăm să ne ridicăm pentru un exercițiu dimineața devreme, poate fi o luptă să găsim timpul liber și banii pentru a ne forma. Cu toate acestea, vestea bună este că, dacă v-ați decis să faceți unele renovări anul acesta, s-ar putea să vă îndreptați deja către o persoană mai sănătoasă! Piața serviciilor la domiciliu, Plentific.com, a aflat câte calorii ardeți atunci când faceți o varietate de sarcini de îmbunătățire a locuinței în jurul și în afara casei.
Purtătorul de cuvânt al Plentific, Stephen Jury, a declarat: „Oamenii uită adesea cât de multă muncă depinde de bricolaj; Indiferent dacă pictați pereții sau asamblați mobilier, poate necesita o cantitate considerabilă de energie în funcție de dimensiunea lucrării. Dacă doriți să vă instalați în acest an și doriți să vă actualizați casa, de ce să nu ucideți două păsări cu o singură piatră?
Deși, dacă preferați să vă exersați la modă veche și preferați să vă petreceți timpul la sală, pe bicicletă sau în dans, puteți găsi întotdeauna Pro-ul dvs. local ideal pe Plentific pentru a vă face treaba! ”
Pictarea unei camere - Calorii arse: 306
Pentru simplul ochi, pictarea unei camere pare întotdeauna a fi o sarcină relaxantă și senină. Abia atunci când ați mutat toate mobilierele și vă aflați acoperiți de vopsele, transpirația devine vizibilă și vă dați seama că acest lucru nu a fost atât de ușor pe cât credeați.
În medie, pictarea pereților arde peste 1200 de calorii în 4 ore, iar acest lucru exclude energia necesară pentru mutarea decorului și a mobilierului din cameră. Este echivalentul a 2 Big Mac-uri sau peste 5 bare Mars! Nu e de mirare că articulațiile noastre ne dor atât de mult a doua zi!
Tunderea gazonului - Calorii arse: 376
Știm cu toții că puteți transpira puternic atunci când tundeți gazonul, mai ales dacă împingeți o mașină de tuns iarba grea și aveți norocul să aveți o grădină mare și frumoasă! Cu toate acestea, este totuși un șoc să vedem că ardem aproape 400 de calorii în doar o oră de tuns gazonul. Aceasta înseamnă că vă puteți delecta cu o bere după aceea, deoarece ați fi obținut mai multe calorii decât 2 sticle de Stella Artois în 60 de minute.
Deci, când va sosi momentul să tăiați iarba din nou, amintiți-vă cât de sănătos este pentru dvs. Odată cu vara chiar la colț, ar putea deveni parte a antrenamentului obișnuit!
Gradinarit - Calorii arse: 339
Chiar dacă momentan nu are chef, primăvara este cu siguranță pe drum. În curând va fi momentul anului să începeți plantarea în pregătirea pentru vară (dacă nu ați început deja!). Pentru cei care iubesc tăierea și plivitul, veți fi încântați să auziți că grădinăritul arde aproape 700 de calorii în doar 2 ore.