6 Povești de succes în slăbire pentru a te motiva chiar acum
Inspirați-vă din aceste povești de succes DailyBurn, care prezintă oameni reali care s-au angajat în fitness și au văzut rezultate care depășeau cu mult media.
Dacă aveți nevoie de o mică apăsare pentru a vă respecta de fapt rezoluția de Anul Nou pentru a vă forma anul acesta, nu căutați mai departe. Acești oameni au slăbit aproape în orice mod imaginabil, depășind o varietate de obstacole pe parcurs.
Un bărbat a experimentat un succes extraordinar, slăbind după facultate, făcând exerciții fizice timp de doar 15 minute pe zi. Și o altă definiție musculară construită în câteva luni - după ce nu a atins greutăți în aproape un an. Aveți nevoie de o motivație suplimentară pe măsură ce parcurgeți kilometri de bandă lentă? Veți fi atins de povestea unei femei despre felul în care fotografiile ei de nuntă au motivat-o în cele din urmă să se slăbească. Acești oameni au depășit rănile, și-au făcut timp în viața lor aglomerată și s-au angajat să se potrivească odată pentru totdeauna.
Linia de fund: dacă o pot face, la fel puteți face și dumneavoastră. Aflați ce i-a determinat în cele din urmă pe acești șase bărbați și femei să-și ia rămas bun de la supraponderalitate - și ce programe au funcționat pentru ei.
6 Povești de succes de slăbire care te vor motiva tot anul
Greutate pierdută rezolvându-se doar 15 minute pe zi
Ryan Nolen
Pierdere în greutate: 22 de lire sterline
Cum a făcut-o: DailyBurn DB15
Apel de trezire pentru scăderea în greutate: Ryan a fost angajat ca ghid de orientare în anul întâi la colegiul său - primul loc de muncă care i-a impus să se îmbrace pentru muncă. A decis să meargă la cumpărături pentru niște kaki și a fost șocat când a încercat prima sa pereche. Pantalonii erau de mărimea 40 - ceea ce Ryan o făcuse de ani de zile - și erau prea mici. Le-a cumpărat oricum ca motivație pentru a ajuta la pornirea pierderii în greutate.
Secretul succesului: Provocarea DB15 a DailyBurn. „A fost atât de captivant”, spune Ryan. „Și nu a existat nicio scuză pentru a sări peste o zi - fiecare antrenament a durat doar aproximativ 15 minute”. El adaugă: „Îl iau o dată la rând. Când pot îmbrăca haine noi de dimensiuni mai mici și să arate bine în ele, este cel mai mare stimulator de încredere. Și acum am mult mai multă încredere în mine decât am avut-o vreodată în viața mea ”.
Vărsat 30 de lire sterline după un accident de mașină aproape că l-a paralizat
Will Clifton
Pierdere în greutate: 30 de livre
Cum a făcut-o: DailyBurn Adevărat începător
Apel de trezire pentru scăderea în greutate: Pe 16 mai 2011, în timp ce soția și copiii lui erau în siguranță acasă, viața lui Will a fost răsturnată. A intrat într-un oribil accident de mașină. La 40 de ani, a fost paralizat. „Am fost lansat la mașina mea și am avut loc devastarea instantanee și depresia”, își amintește el. „Practic mi-am văzut viața mergând în jos în acel moment”. Așadar, Will s-a plantat în fața televizorului și a mâncat, a mâncat și a mâncat până când a ajuns la cântare la 318 de lire sterline.
Din fericire, soția lui Will nu renunțase la speranță. Cu două fiice care trebuiau să fie plimbate pe culoar de tatăl lor mai târziu în viață, ea a început să caute un nou neurochirurg dispus să-și întâlnească soțul. După o lungă intervenție chirurgicală și o terapie fizică istovitoare, Will a început să-și recapete sentimentul în picioare și în cele din urmă a mers din nou. „Spuneau că este un miracol”, spune el. Will știa că acum trebuie să facă ceva în legătură cu greutatea sa.
Secretul succesului: Modificări. „Când am început să fac True Beginner, a trebuit să folosesc un scaun pentru a modifica fiecare mișcare. Acum este plăcut să ai scaunul, dar nu am nevoie de el. Pot să fac flotări și ședințe și puterea mea este din nou. ”
A scăzut 80 de lire sterline după refuzul asigurării soțului ei
Kacey Lauchnor
Pierdere în greutate: 80 de lire sterline
Cum a făcut-o: DailyBurn Cardio Sculpt