Câte calorii arde copilul Recenzii

Marea majoritate a oamenilor sunt de acord că alăptarea este cea mai bună decizie pe care o pot lua părinții atunci când vine vorba de hrănirea bebelușului. Fiecare mamă generează un lichid care a fost format din nevoile individuale ale fiecărui bebeluș, motiv pentru care laptele matern este cel mai sănătos și mai hrănitor aliment care există.

Acest mod de hrănire generează cele mai bune condiții pentru ca bebelușul dvs. să crească sănătos și puternic. De asemenea, alăptarea contribuie la pierderea în greutate în plus pe care mama a câștigat-o în timpul sarcinii, fără a fi nevoie de sesiuni de exerciții fizice intense. Acest lucru, împreună cu toată munca care reprezintă îngrijirea unui nou-născut, poate duce la niveluri ridicate de stres, care nu sunt recomandate nimănui, în special mamei unui nou-născut.

Asistența medicală are multe beneficii pentru pierderea în greutate, care ar trebui să fie cunoscute de orice femeie. Există o mulțime de studii care au arătat că mamele care alăptează pierd mult mai mult în greutate decât cele care își hrănesc bebelușul cu formulă. Producția de lapte matern singură face ca mama să ardă calorii, chiar dacă s-ar fi odihnit pe tot parcursul zilei.

Dar despre câte calorii vorbim? Bine, alăptarea permite corpului tău să ardă aproximativ 500 de calorii zilnic, adică mult mai multe calorii decât cele pe care le pierzi în timp ce faci jogging timp de 30 de minute. Unele studii au estimat că o mamă arde aproximativ 20 de calorii producând 30 de mililitri de lapte matern. Adică, dacă un bebeluș consumă între 700 și 800 ml de lapte matern pe zi, atunci mama ar arde aproximativ 15.000 de calorii lunar.

---