Câte calorii arde ciclismul Tour De Vines
Câte calorii arde ciclismul
S-ar putea să vă surprindă că întrebarea „câte calorii arde ciclismul” ni se pune de multe ori de multe ori în timpul tururilor noastre cu bicicleta. Se pare că este ceva ce le pasă oaspeților noștri.
Nu suntem dietetici și nici nu suntem oameni de știință, dar știm că ciclismul arde calorii, dar doar câte?
Metoda de calcul a numărului de calorii arse de ciclism
Potrivit Calories Burned HQ, numărul exact de calorii arse pe ciclu depinde de câțiva factori:
- Greutatea ta: Cu cât sunteți mai grei, cu atât este necesară mai multă energie pentru a vă deplasa
- Viteza ta: În termeni foarte simpli, cu cât călătoriți mai repede, cu atât ardeți mai multe calorii (ritmul cardiac este cheia aici, cu atât este mai mare, cu atât este mai intensă și cu atât este nevoie de mai multă energie)
- Timpul tău cu bicicleta: Din nou, în termeni simpli, cu cât călătoriți mai mult, cu atât aveți nevoie de mai multă benzină.
Exemplu
Deci, cum funcționează acele variabile într-o zi obișnuită într-un tur cu bicicleta? Tururile noastre variază, dar iată câteva numere medii: