Câte burpee este nevoie pentru a lucra cu o brânză la grătar, cupcake sau pahar de vin

Cu toții trebuie să ne răsfățăm puțin și să ne satisfacem pofta, dar uneori când încercați să mâncați un pătrat mic de ciocolată neagră, ajungeți să inhalați întreaga bară! Acum imaginați-vă dacă în loc de calorii se numără pe etichete, pachete sau meniuri enumerate numărul de burpee necesare pentru a rezolva o porție. Yikes! Din extremă curiozitate, am făcut picioarele și ți-am dat seama. Nu mă urî. Oricât de deprimant este ca să vezi cantitățile, te-ar putea face să te gândești de două ori înainte să apuci o altă felie de pizza.

câte

Să spunem că pentru un minut de burpee de bază efectuat corect (majoritatea oamenilor fac între 10 și 20), arde în medie 10 calorii. Consultați statisticile de mai jos. Nu sunt menite să vă facă să plângeți, dar sunt bine să le păstrați în spatele minții dacă încercați să slăbiți.