Cât de repede se repară corpul după ce ați renunțat la fumat
Anunț sponsorizat Acest sponsor a plătit pentru ca această reclamă să fie plasată în această secțiune.
Revizuirile finalizate înainte de 25 octombrie 2013 au fost finalizate sub control editorial anterior. Este posibil ca unele recenzii și evaluări pe stele să fi fost finalizate în momente diferite și sub diferite criterii.
Fumatul face un număr pe corpul tău, în cazul în care ai ratat nota.
Fumul de tutun poate afecta aproape toate regiunile corpului - de la urechile interioare până la sistemul circulator - și toate organele, inclusiv plămânii și inima. Dar vestea bună este că, dacă renunți, corpul tău intră în mod reparație în mod surprinzător de repede. Cercetările au arătat că beneficiile fizice ale renunțării la fumat se stabilesc în doar câteva minute după ce ați eliminat ultima țigară.
Cât de repede se restabilește corpul tău? The Independent a creat o cronologie pentru această Ziua fără fumat din trecut, o zi anuală de conștientizare condusă de British Heart Foundation, pentru a vă face o idee:
La 20 de minute după ultima țigară
În timp ce inspirați fum de tutun, fumul și nicotina pătrund în fluxul sanguin și vă cresc tensiunea arterială și ritmul cardiac. După ce terminați o țigară, ritmul cardiac și tensiunea arterială revin la normal în câteva minute.
8 ore
Monoxidul de carbon, alias gazul toxic care se scurge de la aparatele defecte, este una dintre cele 4.000 de substanțe chimice pe care le inhalați atunci când fumați tutun care arde. Durează aproximativ opt ore după ce fumezi o țigară pentru ca monoxidul de carbon să înceapă să iasă din corp, permițând nivelurilor de oxigen să revină la normal.
24 de ore
Fumatul determină acumularea de mucus și alte resturi în plămâni. Durează aproximativ o zi după ultima țigară pentru ca plămânii să se elimine.