Cărți; Georgie Fear

Îmi propun să scriu cărți care să vă implice mintea, să vă introducă idei noi, să vă ofere planuri de acțiune pentru a vă îmbunătăți viața și, mai presus de toate, să vă fac să vă simțiți ca un prieten grijuliu care v-a cunoscut povestea personală și a scris-o doar pentru dvs.

acest proiect

Pentru multe femei, obiectivele corpului sunt legate de pierderi.

În Give Yourself MORE, marii experți în sănătate Georgie Fear și K. Aleisha Fetters se bazează pe psihologie, studii culturale și știința schimbării comportamentale pentru a dezvălui modul în care urmărirea LESS devine femeile ... foarte puțin. Ei vă învață cum să întoarceți scenariul asupra mentalităților pierdute, astfel încât să vă puteți schimba corpul și viața pentru un aspect pozitiv.

Ei se întreabă, dacă ai înceta să încerci să scazi din viața ta (și să ștergi așa-numitele „defecte”) și ai începe să adaugi la ea? Ce se întâmplă dacă prioritatea ta nu a fost reducerea porțiilor, reducerea carbohidraților sau arderea caloriilor, ci oferirea MULT mai mult de tot ce ai nevoie pentru a prospera?

Răspunsul: Ați învăța să trăiți mai pe deplin, să vă iubiți corpul și să ocupați spațiul pe care îl meritați ... mental, emoțional și fizic. Ți-ai crea obiceiuri sănătoase care te-ar umple mai degrabă decât te-ar scurge. Ai pierde în greutate și ți-o ții departe - sfidând cultura dietetică.

Lean Habits este cât se poate de aproape de a avea un antrenor personal de nutriție pentru mai puțin de 20 USD. Dacă doriți să pierdeți grăsime fără să o recâștigați sau să urmați o dietă, veți dori să explorați acest sistem pas cu pas pentru a vă învăța abilitățile de care aveți nevoie pentru a vărsa grăsime într-un mod durabil.