Carrie Underwood; s Planul exact pentru a rămâne în formă - E! Pe net
Nu suntem siguri cine trebuie să audă acest lucru: dar chiar Carrie Underwood consideră că ar trebui să îl răcorim cu standardele imposibile de alimentație sănătoasă.
Probabil cel mai de succes câștigător american Idol cu 64 de milioane de discuri vândute în întreaga lume și 27 de Nr. 1 single, este probabil la fel de faimoasă pentru picioarele tonifiate pe care le-a câștigat calea neobosită de dificilă - mergând AF puternic pe niște superseturi de deadlift și sumo squat la sala de sport zi și zi.
Și chiar și ea nu este pe cale să se transforme într-un fel de bucătar vegan amator - sau să se supună vreodată din nou unui plan inutil de restrictiv - în numele rămânerii sculptate. „Am văzut sugestii de dietă nebună și am încercat unele care sunt în întregime nesustenabile”, a împărtășit-o săptămâna trecută cu Parade. "Nu, nu am de gând să-mi curăț mazărea sau să-mi fac propriul hummus. Îl au la magazin."
De fapt, unul dintre motivele noastre, pe care le-a împărtășit cu priza, a fost să „mănânce burritos cu microunde de mai multe ori pe săptămână, pentru că sunt ușoare. Este vorba despre găsirea acelor soluții și de a face tot posibilul”.
Aceasta este o strategie adecvată pentru a ne menține în urmă.
Deoarece mama a doi copii - împlinindu-și azi cea de-a 37-a aniversare, exact la o săptămână după ce și-a lansat volumul de sănătate, Găsește-ți calea: onorează-ți corpul, alimentează-ți sufletul și întărește-te cu viața Fit52 - a făcut toate acele diete care te lasă în cele din urmă fantezând cu cartofi prăjiți și scufundându-se cu fața mai întâi într-o farfurie. S-a bătut pentru că nu s-a repezit la fel de repede cum și-ar dori să crească o viață umană și s-a îndepărtat dându-și seama că ar trebui să fie doar un pic mai amabilă cu ea însăși.
Nu a existat niciun Twitter când a obținut premiul American Idol în 2005, iar Instagram era la un deceniu distanță de popularitate, dar existau încă panouri de mesaje pline de oameni care scot ura. „Nu ar trebui să-mi pese ce cred alții despre mine”, mama copilului de 5 ani Isaia și în vârstă de 13 luni Iacov cu pro hochei pensionar Mike Fisher a declarat recent Sănătatea femeilor.
Cu toate acestea, mesajele despre greutatea ei încă se reduc. Așa că și-a luat rămas bun de la quesadilele pe care le mâncase în mod obișnuit, salutând citirea etichetelor nutriționale și a sesiunilor pe eliptică. Și când acest lucru a funcționat bine, ea și-a transformat modul de numărare a caloriilor până la 11, consumând uneori doar 800 de calorii pe zi. Când a participat la premiile CMA din noiembrie, era mai slabă, sigură, dar disperată pentru ceva mâncare confortabilă.