Carne de vită și varză 400 de calorii sau mai puțin

Urmărirea dietei nu înseamnă că nu poți sărbători Sf. Patrick’s Day ! Cu porții sensibile, și tu poți mânca corned beef and varza și recitând povești și binecuvântări irlandeze 🙂

varză

Personal, mie nu-mi place foarte mult carnea de vită și nu o gătesc niciodată (din fericire, dragul nostru prieten o face pentru soțul meu) - - deci nu veți vedea o imagine sau o rețetă aici. Dar am vrut să-l aranjez pentru voi în ceea ce privește caloriile ...

3 oz din carnea de vită fiartă este de 180 de calorii
4 uncii. din carne de vită fiartă este de 240 de calorii
Varza este atât de scăzută în calorii încât este o prostie - 1/2 c varză fiartă este de 17 calorii
1/2 c de cartofi fierți este de 68 de calorii
1 c de cartofi fierți este de 136 de calorii