Șirul de pierdere în greutate hack că; s; la fel de bun ca un calculator; la a vă spune să vărsați kilograme
- 29 iulie 2019, 21:01
- Actualizat: 29 iul 2019, 21:06
Care este șansa ta de a muri de boli de inimă ucigașe sau accident vascular cerebral?
Se pare că răspunsul ar putea fi. cât o bucată de sfoară.
Deoarece un simplu test de corzi este tot ce trebuie pentru a vă rezolva dacă sunteți supraponderal sau obez, spun experții.
Și procedând astfel, poate acționa ca un semn de avertizare că sunteți expus riscului de boli legate de obezitate, inclusiv boli de inimă, accident vascular cerebral și unele tipuri de cancer.
Dr. Margaret Ashwell a demonstrat anul trecut testul de pe BBC The Truth About Obesity.
Ea a explicat că măsurarea taliei nu trebuie să depășească jumătate din înălțime.
Tot ce trebuie să faceți este să luați o bucată de sfoară și să o tăiați la aceeași lungime cu înălțimea dvs.
Apoi, pliați-l în jumătate și înfășurați-l în jurul taliei.
Dacă șirul se întâlnește sau se suprapune, atunci sunteți o greutate sănătoasă.
Dar, dacă poți atinge capetele, înseamnă că ești supraponderal sau obez - și nivelul tău de grăsime viscerală (sau de burtă) este prea mare.
S-ar putea dovedi o modalitate ușoară de a ține evidența grăsimii de pe burtă - și este la fel de bun ca și calculatorul de slăbire NHS pentru a vă avertiza că este posibil să aveți nevoie să pierdeți în greutate.