Cârnați de pui, fasole albă și supă de varză - mâncare; Revista Nutriție

cârnați

Cârnați de pui, fasole albă și supă de varză

Cu ingrediente consistente, aromate, această supă caldă și ușor de făcut este ideală pentru zilele reci sau pline de tristețe.

Dezvoltat de Brittany Chin, RD, LD

Ingrediente

  • 2 linguri de ulei de măsline
  • ½ Ceapă Vidalia, tăiată cubulețe
  • 1 lingură de usturoi, tocat
  • 1 pint roșii de struguri, înjumătățite
  • ½ lingură de piper negru
  • 1 linguriță de cimbru uscat
  • 2 lingurite de oregano uscat
  • 1 frunza de dafin
  • 5 cesti de varza tocata
  • 3 cârnați de pui gătite cu aromă italiană, tăiate felii
  • 4 cani bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu
  • 1 cană de apă
  • 1 14½ uncie poate face fasole nordică cu conținut scăzut de sodiu, clătită și scursă