Care sunt tendințele în alimentația Keto, postul intermitent și alimentația curată, spun dieteticienii

De contactul lui Elaine Watson

26 noiembrie 2019 - Ultima actualizare 26 noiembrie 2019 la 07:22 GMT

Etichete similare: keto

În timp ce aceste tendințe ale dietei pot să nu fie susținute de toate RDN-urile, consensul este că consumatorii vor „reduce semnificativ carbohidrații, cerealele și zahărul în favoarea legumelor, grăsimilor și cărnii în anul următor”.

În ceea ce privește alimentele cu tendințe, primele 10 predicții superalimentare citate de dieteticieni pentru 2020 sunt:

1. Alimente fermentate
2. Avocado
3. Semințe
4. Fructe exotice
5. Cereale antice
6. Afine
7. Nuci
8. Lapte ne lactate
9. Sfecla
10. Ceai verde

---