Care sunt caloriile Cum sunt ele legate de greutatea corporală »Science ABC
"Hei prietene! Trebuie să vă reduceți caloriile! ”
„Numărul meu de calorii nu îmi permite să am acele jetoane”.
"Domnul. Mathers, te duci la bord cu caloriile tale. ”
Dacă sunteți genul de persoană căreia îi pasă de corpul său, atunci există șanse mari să fi auzit cuvântul „calorii” de multe ori în viața ta, în special de la nutriționiști, dieteticieni și alți profesioniști din domeniul medical.
„Calorie” pentru începători
Dacă se întâmplă să fii unul dintre acei oameni care au auzit de nenumărate ori cuvântul „calorii”, dar încă nu știu ce înseamnă de fapt, atunci acest articol este pentru tine.
O calorie este o unitate de măsură de bază. De exemplu, atunci când trebuie să exprimăm distanța, folosim contoare; „Usain Bolt a alergat 100 de metri în doar 9,5 secunde”. Această propoziție conține două unități. Unul este metru (o unitate de distanță), iar celălalt este „al doilea” (o unitate de timp). În mod similar, caloriile sunt și unități de măsură ale unei anumite cantități fizice.
Mulți presupun (deoarece este asociat în mod obișnuit cu greutatea unei persoane) că o calorie este măsura greutății. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. O calorie este de fapt o unitate (măsură) de energie. În termeni tehnici, 1 calorie este egală cu energia necesară pentru a crește temperatura de 1 kilogram de apă cu 1 grad Celsius.
Caloriile vin în două tipuri diferite: calorii mici și calorii mari. Termenul legat de produsele alimentare este de calorii mari.
Probabil că ați văzut „calorii” pe pachete cu multe lucruri (ciocolată, chipsuri de cartofi etc.). Imaginați-vă că valoarea unei calorii pe un articol este „100 cal”. Aceasta înseamnă că ați câștiga aproape atât de multă energie când ați consuma-o (deși valoarea caloriilor menționate și cât de mult câștigați efectiv din aceasta nu sunt niciodată aceleași).
De ce spunem „arderea” sau „tăierea” caloriilor?
Deoarece „caloria” este o măsură de energie, atunci când cineva spune că arde multe calorii la sala de sport, înseamnă în esență că cheltuiește multă energie la sala de gimnastică.!